ya-metrika

Антимунипулятивные вопросы. Техника

Антимунипулятивные вопросы. Техника (6)

Продолжим тему, которую я начала в статье:

Прием одессита, как защита от манипулятора

Антимунипулятивные вопросы Техника

А сегодня мы эту тему закрепим на практике

Итак, вы уже знаете что:

  • Ведет разговор тот, кто задаёт вопросы
  • Тот, кто задаёт вопросы, автоматически выходит из позиции Жертвы, потому что перестаёт оправдываться
  • Сами вопросы могут быть, как открытыми, т.е предполагать развернутый ответ, так и закрытыми, на которые можно ответить либо «да» либо «нет»
  • Открытые вопросы помогают переводить разговор, в любое удобное для вас русло
  • Закрытые вопросы помогают разговор свернуть и завершить его удобным для вас ответом: «да» или «нет»
  • При этом ответ «нет», часто бывает выгоден для вас не меньше, чем ответ «да»

Антимунипулятивные вопросы. Техника (7)

Приведу примеры

Открытые вопросы:

– С какой целью ты это делаешь?

– Для чего Вам это знать?

– Что Вы получите, когда узнаете это?

Закрытые вопросы, на которые, чаще всего, люди отвечают: «да»:

– Ты хочешь быть счастливой?

– Для тебя важен мир в доме?

– Ты стремишься жить лучше?

Закрытые вопросы, на которые, чаще всего, люди отвечают: «нет»:

– Ты хочешь, чтобы я от тебя ушел?

– Вы хотите потерять Ваши деньги?

– Тебе приятно набирать вес?

Антимунипулятивные вопросы. Техника (8)

Техника

  1. Вспомните о том, кто манипулирует вами.
  2. Какие выражения этот человек чаще всего использует?
  3. Запишите все эти выражения в столбик
  4. Напротив каждого из них напишите ответ в виде вопроса
  5. Представьте себе, что он(а) ответит вам на ваш ответ в виде вопроса (запишите)
  6. Снова ответьте в виде вопроса
  7. И так до логического конца, так, чтобы окончательный ответ устроил вас.
  8. Перечитайте, что у вас получилось и запомните вопросы, которые вы задавали, чтобы противостоять манипуляции
  9. При необходимости периодически прорабатывайте разные ситуации
  10. Когда вы это сможете четко написать на бумаге, вам станет легче задавать вопросы манипулятору в реальном разговоре.

Антимунипулятивные вопросы. Техника (9)

Выводы

Их вы сделаете сами, когда  неоднократно проделаете это упражнение, а потом используете вопросы “в живую”!

Антимунипулятивные вопросы. Техника (10)

P.S. Задавая вопросы с улыбкой, вы всегда сможете избежать конфликта превратите перепалку в весёлую игру! Помните о том, что юмор приходит на помощь, когда логика бессильна!

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены 

Читайте еще:

Как безболезненно слезть с крючка манипулятора?

Подборка 

Упражнения на все случаи жизни

 

Загрузка ...