Термин «созависимый» изначально использовался применительно к людям, пытавшимся спасти алкоголика или наркомана от зависимости ценой собственного благополучия, интересов и жизни.
Сейчас «созависимыми» называют тех, кто находится в деструктивных отношениях, даже если там отсутствует алкоголь или наркотики, но обязательно присутствует эмоциональная зависимость от другого, стирание межличностных границ и страх быть брошенным.
Я выделила 13 пунктов, которые, по моему мнению, помогут определить созависимые у вас отношения или нет.
Нужно ответить да или нет на эти утверждения (постарайтесь отвечать на утверждения, думая о каких-то конкретных отношениях):
Проверили? Если вы получили больше ответов «да», то стоит задуматься. Если больше ответов «нет», поздравляю, можно расслабиться!
Большая трудность заключается в том, что созависимому человеку очень трудно принять тот факт, что виноват в таких отношениях именно он. Аргументом становится важность заботы о другом, в первую очередь. Это идёт из особенностей нашей культуры, потому что мы привыкли ставить интересы других выше своих собственных! Ориентация только на свои интересы называется эгоизмом (здесь сразу отдаёт ноткой неодобрения). Именно поэтому социальное осуждение ориентации на себя приводит к социальному одобрению ориентации на окружающих.
Какие последствия могут быть в результате таких отношений? Они выражаются в том, что у человека появляется заниженная самооценка, постоянная потребность в одобрении окружающих, желание угодить всем и отсутствуют психологические границы.
Связаться со мной можно по телефону (viber, what’s upp, telegram) +7-995-090-11-52 или через форму на сайте. Мой аккаунт в инстаграм – zaitseva_psychologist.
