ya-metrika

Человеческое одиночество

3

Очень часто в своей практике встречаюсь с одиночеством клиентов, с человеческой болью и страхом остаться одному. Это сложный для проживания и ранящий опыт детства. Страх одиночества равно страху не выжить.

Одиночество – это остаться наедине с самим собой, со своими переживаниями, своим опытом, своими страхами, с тем не пережитым, не осознанным, с теми чувствами, которые раньше были остановлены и их так много, что нет сил и понимания, что с этим всем делать. Мы научились справляться со своими эмоциями, чувствами, переживаниями в ущерб себе, отдаляясь от себя, забивая свой внутренний голос, не доверяя ему.

У меня возникает образ захламленной комнаты, убраться в которой уже давно хочется, но с чего начать и где брать силы не известно. И все на что смотришь доставляет боль и вызывает страх встречи… встречи с собой настоящим.

У вас бывают похожие переживания?..

Предлагаю вам на одиночество посмотреть с разных сторон.) Оно может быть источником вдохновения, временем для узнавания себя, источником для самореализации и временем для отдыха!

Нас ведь не всех учили испытывать интерес к себе и к своей жизни, потому что наши чувства были не важны, они мешали нашим родным, доставляли им неудобство. А наши чувства это мы, это наши реакции на внешний мир, на то, что происходит с нами.

И человек в современных реалиях, очень мало остается один на один с собой, поскольку постоянно где-то «залипает», убегая от своего одиночества, начиная искать свою идентичность во вне, убегая от своих подлинных потребностей.

Я по детски радуюсь, когда клиент осмеливается учиться творить свою жизнь, опираясь на свои хочу и на свои ценности.

В этом месте я помогаю клиенту возвращать себе доверие своим эмоциям, чувствам, переживаниям на уровне тела, опираться на них, проявлять агрессию (не путайте со злом) и чувствительность. В психотерапии человек учиться чувствовать себя, доверять себе и миру.

В какой-то момент он замечает, что от его агрессии мир не рушиться и важные, ценные люди, которым человек важен все равно остаются с ним, не отвергают, а пытаются понять и разделить с ним его радость, веселье, интерес, страх, бессилие. И оковы, которые сковывали раньше, падают, приходит чувство свободы… внутренней свободы.

И другой человек становится тем, кто дает понять вам, что вы не одни!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...