ya-metrika

Что делают клиенты с негативным сценарием жизни?

Когда человек впервые задаётся вопросом: «Почему я не чувствую себя счастливым? Что сейчас происходит в моей жизни? Почему моя жизнь это череда повторяющихся событий? Чего я хочу в этой жизни достичь, как и с кем хочу быть?»

Эти мысли приходят чаще в середине жизни, когда уже есть личный жизненный опыт, профессиональное становление, социальные и личные достижения. Когда уже есть спутник жизни или его, все еще, нет, когда твои отношения с окружающими доставляют тебе радость или нет. А самое, главное, эти вопросы приходят когда ты начинаешь чувствовать себя отдельной личностью, когда начинаешь осознавать свои личные границы, понимать свою ценность и уникальность. Или, наоборот, когда ты только хочешь это узнать. И меня очень радует, когда с таким запросом приходят молодые люди.

Что делают клиенты с негативным сценарием жизни

Второй вопрос: «Как понять, какие события моей жизни привели меня к тому, что я сейчас имею и чувствую? Какие закономерности прослеживаются в моей судьбе?». Другими словами – каков сценарий моей жизни? Можно это исследовать самостоятельно, а можно это сделать более быстрее и целенаправленнее, вместе с психологом.

Третий вопрос : «Что мне делать с этими знаниями о себе? Как их применить? Нужны ли мне изменения и в каком направлении? А может, изменения моего жизненного сценария не нужны, или не по силам?»
Что такое жизненный сценарий и как его исследовать, я описала в своей предыдущей статье «А разве у моей жизни есть сценарий?»  https://www.b17.ru/article/moi_szenarii_chizni/

Так вот, я встречала три категории клиентов, которые, познакомившись со своим сценарием жизни, решали, каким образом изменить его негативные аспекты.

1. Переживают это опыт снова и снова, и ничего с ним не делают.
Такие клиенты приходят в терапию, чтобы переживать этот опыт бесконечно. Они испытывают много чувств к прошлым событиям, они как будто застряли в том, прошлом мире и бессознательно хотят в нем оставаться. Хотя они и транслируют желание изменить ситуацию, но на протяжении всей терапии игнорируют возможность изменений. Такая терапия движется медленно и требует от психолога много сил и терпения. Но важный шаг в работе с таким клиентом, хотя бы, перевести его на следующий уровень, подвигнуть к решению измениться, и это уже будет движение.

2. Опыт от противного.
В своей жизни начинают делать все наоборот, вопреки, наперекор своему уже имеющемуся личному опыту, полученному из родовой истории. И тогда возникают явные перекосы в новом сценарии.
Если человек воспитывался в авторитарной родительской семье, то в воспитании своих детей, скорее всего, будет присутствовать вседозволенность. Если его семья была девиантной (например алкоголизм, наркомания родителей), то в его семье будет насаждаться утрированный ЗОЖ, здоровый образ жизни. Одна моя клиентка, воспитанная жестоким отцом, в детстве подвергалась физическим наказаниям. Соответственно, она искала себе в спутники жизни исключительно «доброго мужчину». Причем, все ее отношения с мужчинами быстро заканчивались, стоило ее избраннику только повысить голос в ссоре.

3. Осмысливают, перерабатывают и трансформируют.
Именно эта категория клиентов приходит к психологу уже с намерением изменить ситуацию. Они уже знают, что этот путь не будет лёгким, но они готовы его пройти. Иногда, они уже часть пути прошли самостоятельно. И к психологу они приходят как раз за поддержкой и для того, чтобы сделать этот путь более целенаправленным, чтобы не допустить перекосов, как во втором случае. Кто-то в среднем возрасте меняет профессиональную деятельность, кто-то только отрывается от родителей и учится строить отношения в своей семье, растить своих детей. А молодые люди хотят с самого начала понять свое предназначение и построить свою уникальную личную жизнь, чтобы быть счастливым.

Когда приходят молодые люди, то трансформировать негативный сценарий можно даже легче и быстрее. Ведь у 20 летнего человека по сравнению с 40 летним и опыта, и накопленных ригидных установок меньше. Поэтому, исследовав семейную родовую историю, уровень организации личности самого клиента, его личные ценности и цели, продвинуться к ним и будет быстрее и легче. Но у 40 летнего человека, зато, эти ценности и цели уже более осознаны.

А вот решимость менять свою жизнь или нет от возраста вовсе не зависит. Это зависит от силы Эго, силы внутреннего Я, которую тоже можно взрастить и воспитать в терапии. А в терапии, клиент проходит как раз все эти три стадии. Знакомится с ними, переосмысливает негативный опыт и дальше уже трансформирует старые установки в новые, соответствующие его жизни сейчас. С помощью психолога это делать не так страшно, хотя такую поддержку вам могут оказать и ваши близкие люди.
И тогда изменения своего жизненного сценария принесут вам удовлетворение и радость жизни!

«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того,
что сделали из меня». Жан-Поль Сартр

 

Загрузка ...