ya-metrika

Что означает встретиться со своими чувствами?

Что означает встретиться со своими чувствами? (2)

Меня часто спрашивают, что значит встретится со своими переживаниями и принять их.

Это выражение есть в гештальт-подходе и означает что простое знание или информация о чём-либо недостаточно для осознания, для принятия, и как следствие даже осознания ещё недостаточно для изменений.

Когда человек видит происходящее и понимает то что говорит это ещё не означает что он осознаёт и принимает это происходящее.

Ведь в здесь и сейчас к тому что вы говорите и к пониманию того о чём говорите нужно осознание своих внутренних реакций т.е. какие эмоции возникают по этому поводу в настоящий момент.

А далее когда вы научились слышать себя, свои реакции, эмоции, присваивать то что происходит внутри вас и снаружи и будет движением к встрече.

Как например это может быть в жизни?

С чем бы вы не столкнулись и чтобы не происходило для начала хорошо бы в своей голове перестать:

❗строить иллюзии,

❗надежды и ожидания как всё должно быть,

❗перестать выстраивать цепочки событий и варианты решений,

❗перестать думать а том что неким магическим образом случится чудо «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте» и поможет, а заодно пожалеет и полюбит.

✅Дело в том, что человек бессознательно всегда ждёт любви, понимания, признания, ждёт этого:

-от близких

-от матери или отца

-от мужа или жены

-от детей

-даже от посторонних людей многие ждут, что они обязательно будут относиться к нему определенным образом, как-то по-особенному, не обидят и не обманут, а станут любить безусловно таким как есть.

Человек ждёт этого по умолчанию порой всю жизнь и даже наталкиваясь на разочарование продолжает «наступать на те же грабли».

✅В реальности же

❗если не случилась безусловная любовь в младенчестве к вам у вашей матери значит её никогда не будет, вам никто и никогда не сможет её дать,

❗если кто-то из родных требует от вас бесконечное «должен» он так и будет требовать потому как переделать другого человека не в вашей власти,

❗если муж или жена не смогли ещё в начале вашей совместной жизни дать вам того о чём вы мечтали, например той теплоты, заботы и поддержки которой вам не хватало так это уже вряд ли случится и не потому что он плохой, а потому что возможно он не способен дать вам так как вы это себе представляли.

✅В реальности же получается что обиды копятся разочарование растёт, а ожидания напротив никуда не деваются, человек просто со временем погружается в некую тоску и грусть, в ощущение беспомощности, утраты что ли, где к сожалению будет таится ещё один капкан.

 

❗Дело в том, что того о чем он мечтал и якобы утратил у человека по факту никогда не было, были только иллюзии и ожидания, ещё были непереносимые чувства которые причиняли боль и от которых он долго прятался, и всё.

Это то что важно увидеть, почувствовать и прожить т.е. «встретиться»

Потом можно будет погоревать что некоторые ожидания никогда не оправдаются, а иллюзии сами начнут растворятся и постепенно появится осознание того, что чуда не будет, что неоткуда взяться тому кто решит все ваши проблемы «на раз» или полюбит навсегда невероятной любовью.

А дальше как говориться выбор за вами, «забвение» или же встреча и реальность.

Загрузка ...