ya-metrika

Что происходит в теле в стрессе.

Что происходит в теле в стрессе. (2)

Простым языком о физиологии стресса.
.
Человек трехсоставное создание – тело, душа, дух.
.
Мы привыкли относиться к телу…. да никак не относиться. Просто тело – утром встала, накормила, подлечила когда что-то заболит.
.
Но ведь это не “просто тело”.
Как и душа, и дух – не просто какие-то эфемерные субстанции.
.
Эмоции, чувства, мысли – тесно завязаны на работе гормонов и импульсов в определенных участках мозга, которые “гуляют” по всему телу.
.
Глаз получает визуальную информацию, передает ее в мозг.
Там возникает информационная, личная персональная реакция – мысль или эмоция – и тело начинает реагировать.
.
Если мы свободны и расслаблены, и не зажимаем в себе ничего – то тело реагирует полностью. Дрожь страха, жар гнева, волна удовольствия, мороз шока, боль обиды.
.
Если у нас сформирована привычка скрывать, сдерживать все в себе – то импульс гасится мозгом на каком-то из этапов – в голове, или в горле, или в груди, или еще где-то в теле.
.
Импульс это что-то типа электрического тока, который бежит по нейронным связям.
И если мы его тормозим, то он застывает в том месте, где его “поймали”. И замораживает соседние клетки мышц. 
Возникает маленький-маленький такой блок, невидимый и неощутимый.
.
Но если замороженных импульсов много – то и таких замерших клеток становится все больше. 
Когда мы тормозим стресс каждый день и по многу раз, то зажатые мышцы начинаем чувствовать – усталость, остеохондроз, головная боль, сердечные колики. В какой-то момент тело начинает болеть – потому что запас прочности падает и тело начинает бунтовать.
.
Оно перестает жить и перестает реагировать на внешнюю информацию – и плохую, и хорошую…
.
Я раньше думала, что тело не главное – главное воспитание духа. Тело это что-то само собой разумеещееся, и не заслуживает внимания.
.
Сейчас понимаю что тело – это важный инструмент, равноценная часть меня – как душа и дух. Они равнозначны. Они – это я на земле, в этой жизни, здесь и сейчас.
.
И полноценно я могу реализовать себя, и быть счастливой только тогда, когда все три части меня будут в гармонии и здоровы.

Загрузка ...