ya-metrika

Чувство вины: чему оно служит и как оно мешает?

                                   
  Это самое деструктивное чувство. А вот сколько разновидностей и причин для этого чувства . Но и с этим чувством можно справиться. У каждого свой тип вины , у некоторых есть даже само накладываемая вина или невроз вины.

 Вина нужна для регулирования морали и поведения , когда все в норме. Но когда она зашкаливает , то это приводит к манипуляции. И эта манипуляция самая сильная.

Чувство вины чему оно служит и как оно мешает

Откуда берётся чувство вины:
1. Вина по праву рождения;
2. Вина в наследство;
3. Вина – как воспитательная мера;
4. Перекладывание родительской вины на ребёнка;
5. Завышенные требования к ребёнку;
6. Вина – как автоматизм;
7. Вина неудачника;
8. Вина созависимых и спасателей;
9. Вина жертвы;
10. Вина выжившего;
11. Вина социального статуса;
12. Гендерная вина;
13. Сексуальная вина;
14. Религиозная вина;
15. Социальная вина;
16. Глобальная вина;
17. Самонакладываемая вина;
18. Экзистенциальная вина;
19. Невроз вины.

 Как работать с чувством вины ?

 Мы рассмотрели откуда берется чувство вины , теперь мы можем с ним работать прямо по списку. Начиная с  момента рождения. Например, мама во время  вашего рождения получила много разрывов и некоторое время даже не могла встать с постели. Она неоднократно говорила ребенку об этом , обвиняя его в том , что при его рождении она получила травму. Начинаем разбирать с помощью следующей схемы :

 Проговорить ситуацию  вслух без эмоций.

 Спросить себя «где здесь моя ответственность?»:
 не твоя ответственность – выдохнул, 
 твоя ответственность – исправил виртуально или физически .  
 
Итак , мама травмировалась из-за меня во время родов ,

где  тут ответственность ребенка?
 Он не виноват в том , что мама была плохо подготовлена к родам?
 -да , не виноват  
 Я могла , что-то сделать в тот момент для мамы ? Это посильно было для новорожденного ?
– скорее всего , она могла что-то сделать для себя и для меня.
 У новорожденного есть энергия , чтобы исправить это ?
– нет 
 
Ответственности ребенка  тут нет.
Ответственность берется всегда посильная, когда есть энергия на ее осуществление, берется добровольно и осознанно.Объективно более сильный берет ответственность за более слабого.
 
 Далее идем по списку…

 Например, вина социального статуса . « Мы люди маленькие , мы всегда во всем виноваты»  Мы виноваты в том , что бедны, что нас могут обмануть , ограбить. Прорабатываем эту установку , эту ситуацию по упражнению .

 Сделайте глубокий вдох и на выдохе закройте глаза.

1. Представить мысленно перед собой человека, который по твоей версии, навязал тебе чувство вины;
2. Представить, что между вами есть связь;
3. Сказать ему мысленно: «Никто ни друг – ни враг мне. Все – просто мои учителя. Забери у меня своё, а мне отдай моё»;
4. Наблюдай, как идёт перераспределение энергий;
5. Когда закончится, скажи этому человеку: «Благодарю за уроки»;
6. Отпусти его с миром, окутав себя и его светом любви.

   И в результате получается , что каждый приходит на эту Землю за своим опытом и каждый решает , как он будет получать этот опыт и использовать его.

  У вины есть и положительная функция – это чувство призвано указать нам на ту ошибку , ту не справедливость, которую надо исправить. Стимулирует человека убрать заторы с пути, восстановить естественный  свободный  путь вещей.  Разрешение внутреннего конфликта.

Задайте себе вопросы : Зачем мне это чувство вины? 

 Что благодаря чувству вины я могу не делать? и

Что из-за вины я делаю ? Зачем? 

Ответ может быть неожиданным , даже инсайтным!

 

Загрузка ...