ya-metrika

До абсурдного очевидный анализ прошлого

До абсурдного очевидный анализ прошлого (2)

Что мы знаем о своем прошлом? Я давно размышляла на эту тему и пришла к выводу, что в действительности мы очень редко сводим отдельные обрывки воспоминаний в целостную историю о самом себе. Когда мы были детьми, мы не могли еще в полной мере понимать, что с нами происходит и как это отразиться на нас в будущем. Теперь же, когда мы прошли путь «из точки А в точку Б» мы можем наконец-то посмотреть на себя, свое прошлое и понять, как мы к этому пришли.  

Я не хочу грузить этот текст проблемами детских травм и как с ними работать, я – не специалист в этом и лезть не в свою сферу не буду. Я лишь хочу, чтобы люди уважительно относились к своему прошлому, приобретая возможность понимать свою жизнь, находя в нем источники своего движения.    

Итак, начнем с родителей. Кем они были? Откуда они родом? Кем работали и как проводили свободное время? Восстановите в голове образ своих родителей, будто бы они персонажи фильма или истории. Какие качества вы переняли у них? Какие интересы? Что вы видите от своих родителей, когда смотрите на себя в зеркало? Какие качества присутствуют в вас? Постарайтесь избегать оценок и критики, оставляйте только голые факты. Помните, что вы переняли от них не только внешние данные, но и стратегии взаимодействия с другими людьми и стратегии совладения в трудных жизненных ситуациях и конфликтах.

Однако не только от родителей мы перенимаем стратегии. Вспомните ваших школьных друзей и людей, которые были для вас примером. Что они говорили вам? Какие их поступки вы запомнили? Что от них осталось в вашей личности сейчас? Даже если эти люди были героями книг или фильмов, важно, что вас тянуло к этим людям по какой-то причине. Вспомните также людей, которые вам не нравились. Что именно вас отталкивало в них? Можете ли вы сказать, что они повлияли на вас? 

Вспомните вашу первую влюбленность. Не думайте о том, как она прошла и чем закончилась, просто вспомните этого человека. Психолог Эрик Эриксон считал, что влюбленность происходит из потребности в самоидентификации и отличается от любви в зрелом возрасте. Первая любовь – это когда человек находит похожего на себя и через это «зеркало» может наконец увидеть самого себя. Подумайте, каким был этот человек? Опять же, не задумываясь о том, какие качества вас привлекали или наоборот отталкивали. Без оценок. Каким он был? Осталось ли что-то от него в вас сейчас? Насколько вы похожи и чем? Не говорите, что не похожи, не поверю 🙂

Теперь, когда мы подумали о том, что в нас есть от близких людей, важно подумать об обстоятельствах, событиях, которые случались в вашей жизни, которые тогда может быть мало от вас зависели. Развод родителей, художественная школа, перелом ноги, переезд. Как вы вели себя тогда? Как это разрешилось? Что вы потеряли, а что приобрели?

Теперь подумаем о том, как отразились на вас решения, которые принимали в жизни вы сами? Переезд? Брак? Как это отразилось на вас? Что вы получили от этого? Или, например, выбор профессии. Как-то один мой коллега сказал, что, выбирая профессию, мы на самом деле позволяем каким-то деформациям случиться, а каким-то нет.  Любая профессия так или иначе изменяет нашу личность, но мы редко задумываемся как именно. Чем вы похожи на своих коллег? Чем отличаетесь от людей другой профессии? Что вы приобрели и что утратили в своей личности?  

Посмотрите на историю своей жизни и примите то, что все это уже было. Это история, которой нет больше нигде, кроме вашей памяти. Воспоминания ваших близких – это не та же история, а лишь похожая на вашу. Ваш фильм – еще в процессе сьемок и только вам самим решать будут в нем кульминации, внезапные повороты событий и как дальше будет меняться его главный герой. Помните, что в вашем фильме важна каждая деталь и если начать вырезать из него фрагменты, то это сделает его лишь запутанным и непонятным.   

Загрузка ...