ya-metrika

Достижения – это просто

Достижения  это просто

 

Пошаговый маршрут для тех, у кого есть мечта/большая цель/интересные планы, а “воз и ныне там”.  Кратко, чётко и без прелюдий))

 

 1. Перестать готовится и начать делать. Под лежачий камень вода не течёт, так что обозначьте свое стремление конкретным действием – наглядно наблюдаемым. 

 
1.1. Подумать, узнать, придумать – это все прекрасно, но не годится на роль действия с наблюдаемым результатом. Как минимум нужны: записать план/стратегию, сделать обзор двух-трех вариантов решения задачи, написать тех.задание и т.п. То есть то, что вы могли бы “положить на стол руководителю” как доказательство того, что работа по проекту начата. 
 
1.2. Разделить для самого себя роли руководителя и исполнителя. Так проще себя двигать к цели: руководитель сказал, значит иду и делаю так, чтобы потом отчитаться; и в процессе НЕ думаю, нужно это или нет. Вот руководитель получит результат – пусть тогда и подумает, какое действие делать дальше.
 
 

2. Расширить картинку восприятия, для того чтобы решить, какое делать следующее действие. Знаете, это как широкоугольный объектив – захватывает в кадр не только то, что перед камерой, но и то, что “сбоку”. В непривычном ракурсе легче найти более короткий и простой путь достижения.

2.1. Есть хороший приём для изменения ракурса восприятия: представить другого человека в схожей ситуации и начать ему советовать – обычно со стороны мы видим больше возможностей, чем находясь внутри ситуации.

 

3. Лучше сделать плохо и мало, но сейчас, чем ждать и готовится. То ли школа так нас изломала, то ли комплексы наших родителей. Но факт налицо: в деле достижения чего бы то ни было важно не качество и количество, а непрерывность движения к цели. Не будет остановок – и у вас появляются хорошие шансы на успех. Остановки сводят все предыдущие наработки к нулю. И речь сейчас не про паузы на отдых. Внутренне вы точно отличаете выходной от саботажа, так ведь? 😉

3.1. Вы все равно ошибётесь, примете невыгодное решение, потратите бюджет зря, сделаете неверный выбор. Без этого ещё ни одно серьезное дело не обошлось. Так что ждать лучшего момента и “получше” подготовиться – это лишь уловка, чтобы не начинать достигать.

3.2. Как только вам захотелось остановиться в движении к цели (саботаж, а не естественный отдых), знайте, есть всего 2 причины для этого: нечеткость цели или страх.

3.3. Двигаться по пять миллиметров каждый день – приведет к результату быстрее и проще, чем пять километров раз в неделю. Это настолько важно, что решила повторить))

 

4. Большие достижения – это в первую очередь работа со своими страхами, волнениями, тревогами. Причины провалов и выигрышей именно в том, поддался страху и выбрал менее проблемный путь, или сумел договориться со своим страхом, преодолеть его.

4.1. Страх часто прячется под масками “неинтересно”, “какая-то ерунда”, “у меня особый случай” и т.п. Страх оберегает нас от изменений привычного уклада жизни и умело использует обесценивание, игру “да, но”, скуку и отвращение. Итого: вас отвращают от вашей цели. И как вы поступите в ответ? 😉

 

5. Возвращаемся к важности пункта №3. Если вы научитесь делить свои дела на маленькие кусочки, логически законченные по времени и результату, то вам будет очень просто соблюдать непрерывность движения к цели.

Почувствуйте разницу в формулировке: а) к концу недели сделать генеральную уборку; б) к концу недели вымыть окно, разобрать шкафчик, вымыть светильник. В первом варианте 90% людей будут откладывать на последний момент и саботировать. Второй вариант легко выполняется каждый день между делом.

5.1. Ваш лучший помощник в достижении целей – навык разделять большое на маленькие части и выстраивать их в порядке очерёдности один за другим. Потому что делать 2-3 дела одновременно – получите почти гарантированный провал, или результат только в чем-то одном. Так что выход – делать строго по очереди, беречь себя от стресса многозадачности. Вам есть чем себя нагрузить (работой со страхами, например), зачем же создавать себе дополнительные трудности.

 

 

Вот и все. Советы закончились. Дальше только делать))

 

Напоследок тем, кто втайне хотел бы, чтобы “оно само как-то все решилось, без лишних напрягов”:

Самое ценное и интересное наступает не тогда, когда цель/мечта достигнута, а в процессе пути к ней. Это как путешествие или приключение – вспоминать, когда уже достигнуто, конечно, приятно, но вряд ли вы хотели бы не самому пробраться через грязь и заросли к водопаду, а просто получить фотомонтаж себя на фоне водопада 😉

 

 

*****

Что дальше?

 

На пси.консультации я бы спросила, какой пункт для вас самый сложный и почему.

 

На коуч-сессии я бы спросила, какое первое действие вы сделаете уже сегодня на пути к вашей цели.

 

А читателей я спрошу: на какую тему написать следующую статью? Продолжить тему достижений или рассказать про что-то новенькое? 

 

Загрузка ...