ya-metrika

Если обида и злость разрушают отношения

Если обида и злость разрушают отношения (2)

Что делать когда обида и злость разрушают отношения?

Для ребенка мама- целый мир и крайне важно, чтобы этот мир был уютным местом, где маленькому человечку рады, где он чувствует себя любимым.

Но часто бывает так, что мама , в силу собственной дисгармонии, душевных проблем или обстоятельств, не может любить, принимать ребенка безусловно, тогда не получая такой любви, он чувствует себя отвергнутым,это вызывает в нем чувство боли, обиды и злости.

Обида-это боль , а агрессия- протест и  защита от боли.Если вы часто переживаете эти эмоции в отношениях, это значит вы не чувствуете себя любимыми и включаете детский сценарий для того чтобы получить любовь, с помощью манипуляций заставить человека вас полюбить.

 Даже если вы начинаете ненавидеть и не хотите видеться с ним , это значит только одно- вы хотите заставить его себя полюбить, в вашем сознании недостаток чувства любви и собственной ценности.

 Но дело в том,что нельзя никого заставить себя любить, но можно сделать что то, гораздо более ценное –  осознать себя самого источником любви, полюбив в себе красивого,неповторимого человека.

Если обида и злость разрушают отношения

Для этого крайне важно направить осознание на свои чувства, поняв, что все их вызываешь к жизни ты сам и закрепляешь их возникновение повторением, формируя свою субьективную реальность.

 Второй шаг- прекратить пытаться заставить себя любить, манипулируя обидой , вызывая вину в другом человеке и злясь на него.

Третий шаг- постоянно осознавать, что ты можешь создавать теплые отношения с самим собой, видя красоту в себе и в других,проявляя заботу,внимание,устанавливая теплые, благодарную связь со своим телом.Позволяя себе быть спонтанным, естественным, дарить себя этому миру, вызывая в себе  чувство любви,благодарности и самое главное- осознавая себя,а не других их причиной, источником.

 Так вы все больше переносите центр ответственности за своё благополучие с других людей на самих себя.Тогда такие эмоции как боль, обида и злость, хотя и не исчезают( это обычные человеческие чувства), но теряют над вами власть, прекращают разрушать отношения.

Загрузка ...