ya-metrika

Этот жестокий мир

Этот жестокий мир

Очень часто встречаются люди с восприятием окружающего мира (окружающих их людей) как жестокого и крайне опасного. Эти люди всё время ожидают агрессивных нападений в их адрес. Откуда берётся такое восприятие? 
Мой опыт показывает, что, конечно, из детства. Ведь изначально весь окружающий человека мир олицетворяют родители. И через них ребёнок получает самые ранние и устойчивые представления о мире. Далее, соответственно этим выводам из взаимодействия родителей (“мир – опасный” или “мир – принимающий и позитивный”), человек начинает взаимодействовать с миром. Поскольку фон уже создан, практический опыт человека, как правило, подтверждает уже сделанные выводы. 

То есть сначала объективный мир влияет на субъективный мир человека, по мере взросления человек начинает исходя из своих субъективных выводов и опыта “конструировать” вокруг себя свой субъективный мир (влиять на объективное).

Ну, как если Вы уверены, что все люди злые, то, угадайте с трёх раз, каких людей Вы будете встречать? Знаете, почему? Потому что добрых Вы замечать не будете. Они просто будут проходить мимо сознания, ибо бессознательное будет работать так, чтобы подкидывать Вам практическое подтверждение Ваших же выводов. 

И – поскольку таким хитрым образом выводы подтверждаются, то человек просто железно уверяется в том, что мир – злой. 

Правда в том, что мир ни злой и ни добрый, но его восприятие зависит от выводов, который человек сделал в детстве через взаимодействие с родителями. Далее – только подтверждение этих выводов, которое не заставляет себя ждать. И круг замыкается. Как его разомкнуть?

Обычно я прошу представить в виде образа враждебный мир. Часто это угрожающий образ, например, пасть с зубами. Но нам уже понятно, что это не более, как представление человека о враждебности мира, в основе которого лежит восприятие родителя в детстве. Если коротко, то при воздействии на пасть и выражении ей дружелюбных чувств, пасть чудесно преображается. Например, превращается в теплое море, в котором человек может плавать и чувствовать себя в безопасности. Безусловно, это не значит, что при изменении восприятия мира человек становится наивным и начинает доверять кому ни попадя. Но, при изменении фона с негативного на позитивный, у человека находится больше опор и он становится более социализирован, а не изолирован, как бы находит “общий язык” с людьми, при этом не становясь простодушным и излишне доверчивым.  

И мир перестаёт восприниматься человеком как холодная враждебная среда. Потому что он таким изначально и не является. 

Изменение эмоционального фона в таком направлении даёт возможность человеку вместо изоляции получить опыт другого характера, и убедиться в том, что ситуация не безнадёжна. В результате изменение опыта перестраивает отношение с друзьями, снижает отрицательные эмоции (недовольство в отношениях) и повышает уверенность в себе. 

Я предполагаю, что выход есть практически из любой ситуации.  И, по сути, наши выводы, о которых писалось выше – зачастую иллюзии, которые лучше менять в работе со специалистом, чтобы не ушибаться о них каждый раз и не тратить свою жизнь на ложные восприятия, которые заводят человека не в самую позитивную эмоциональную сторону. 

Желаю Вам восприятия мира с позитивной точки зрения. 

 © Психолог Наталия Браницкая, 2018. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.

Загрузка ...