ya-metrika

Глаза паники

Паника! А вы знаете, какие глаза у панической атаки? 

Какими глазами смотрит на мир человек, переживающий панику? 

Предлагаю вам рассмотреть эту проблему. 

Посмотрим на панику глазами моей помощницы Лиды. 

Паническая атака приходит к Лиде всегда внезапно, когда она ее совсем не ждет. Паника несет ее как необузданный дикий конь. В это время глаза у паники широко раскрытые и полны ужаса. 

Глаза паники

А что же видит и наблюдает Лида, которая переживает весь ужас панической атаки?

В это время Лидочка подобна кукле с впавшими внутрь глазами. Кукла в это время не видит ничего вокруг себя. Она наблюдает только за своими симптомами.

Как бьётся в бешено ритме сердце, как подкашиваются ноги и пробивает холодный липкий пот ужасающего страха, как становится нечем дышать и кажется, что она задыхается. Из глаз текут слезы. В это время сама смерть смотрит в глаза Лиде.  Кажется, что смерть уже рядом и пришла за женщиной чтобы увести в иной мир.

Что же делает Лида в этой ситуации паники? Она стремится взять под контроль все эти устрашающие физиологические проявления. А что же происходит? Удается Лиде установить контроль над симптомами паники? Нет и еще раз нет! От попыток контроля сердцебиение и дыхание еще больше выходят из-под контроля.  Происходит эскалация паники.

А что же нужно делать, когда у Лиды от паники глаза полны ужаса?

Нужно перевести свой взгляд изнутри наружу. Перестать контролировать приступ паники, как кукла с впавшими внутрь глазами. 

А от чего отводит взор Лида? Куда она не хочет смотреть? Она не хочет смотреть туда, где ей страшно, где может случиться паническая атака. Если первая паника накрыла Лиду в метро, то она не будет даже смотреть в сторону метро. Так будет продолжаться некоторое время. Потом наступит день Лида уже не сможет смотреть на автобус, затем на троллейбус и трамвай. Еще месяца через три-четыре Лида уже не сможет смотреть на такси. Лида будет отворачиваться от всего общественного транспорта. Глаза бы его не видели!

Со временем Лиде уже будет трудно разглядеть саму жизнь. Ее глаза будут просто переполнены паникой и только ее одну Лида будет видеть на каждом углу, в любой ситуации. А почему? Да потому, что Лида смотрит теперь на жизнь “вчерашними” глазами полными ужаса. 

Есть простой выход из этой ситуации.

Надо взглянуть на жизнь глазами сегодняшними, которые  свободны от паники. Выбросить старые искажающие очки и посмотреть на жизнь свежим взглядом. В этом я могу вам помочь. 
Новый взгляд откроет глаза на новую жизнь, полную интересных возможностей и событий.  

Если тема панических атак для вас актуальна то посмотрите мою подборку из 14 авторских статей https://www.b17.ru/selected/88/

Если статья показалась вам интересной, то можно отметить нажав на “спасибо” и поделиться таким интересным и полезным материалом  в социальных сетях.

Глаза паники (2)

Запись на консультацию:

телефон +7-905-793-2237

скайп sovlad2

Сурков Олег Владимирович

Я работаю с душой

 

Загрузка ...