ya-metrika

И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:)

В перекличку с публикациями  коллег:

Самотерапия не работает?

Когда самотерапия может быть

И снова снова о ней о самотерапии Уже в который раз

Отвечая в комментариях на такую живую и актуальную тему, реально,получаются полноценные публикации!

И я поставила себе 4+

И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (9)

Снова поделюсь своим опытом самотерапии

 

У меня был  единственный запрос – сделать выбор:

  1. Сбросить лишний вес
  2. Принять лишний вес

Лишний вес, причиной которому гормональная терапия и нарушение обмена веществ, поскольку даже врачи не верят в то, что в контексте общего анамнеза, что мне удастся вернуться к исходному весу, пришлось проделать большую  самостоятельную работу, которой я часто делилась в статьях.

Мне так и не удалось найти здесь искомого терапевта женщину, сбросившую от 30 кг и удерживающую нормальный вес несколько лет! (Вопрошала, воскликала, откликались разные люди, но мне был интересен НЕ спортивный человек с таким опытом)

Я “Сама-сама-сама” помогла себе сама, найдя мощнейшие вторичные выгоды, мне –  сильному человеку,  женщине, которая, кстати, и поёт тоже:)

А еще:

  • победила рак в стадии 4(A),
  • восстановила свои отношения после расставания с мужем,
  • в 50 лет начала писать диссертацию
  • постоянно развиваю свою частную практику, которую начала 2 года назад после большого перерыва на работу в области бизнеса и организационной психологии
  • помогаю многим клиентам решать сложнейшие проблемы,

 и не убрать лишний вес!:) Да, ладнаааа)))

В итоге искала выгоды своего лишнего с помощью перечисленных здесь способов

 

Помогло мне найти решение нижеследующее:И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (10)
И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (11)
И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (12)

и создание собственной колоды МАК «Тонкий Мир & Полное Счастье»

И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (13)

С которой  я работала с помощью моих авторских упражнений:

Техника «А, всё-таки, мне в Тонкий Мир или в Полное Счастье?»

Лишний вес как шкурка Царевны-Лягушки. Техника МАК

И поняла, что мой путь, как бы не манил призрачный Тонкий Мир, увы, в Полное Счастье:) Да! Так бывает, иногда не стоит ломиться в закрытые двери!

 И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (14)

И я нашла свою выгоду в том, что

  • я в таком весе выгляжу моложе своего возраста. Абсолютно нет морщин, упругое тело;
  • учитывая тот факт, что я человек сугубо не спортивный,
  • со слабой выносливостью к физическим нагрузкам
  • с хрупкими после лучевой терапии костями (позвоночник остеопороз 3 ст, нижние конечности – остеопения)
  • с полным запретом на массаж, бани, сауны, обертывания, ванны и другие спа-процедуры;
  • запрещена и физиотерапия тоже

Напрашивается вывод:

Что будет,  если убрать 30 кг без физических нагрузок?

Правильно:

Моделью мне не стать, я ею и не была никогда! А старушкой с морщинками и отвисшими частями тела стать можно запросто!

В итоге – принятие себя такой, какая есть!

Это тоже большой прорыв!

Отказаться от не реальной, ложной на настоящий момент цели – это тоже большая победа!

Конечно, самотерапия подходит не всем, и как я уже писала «заходит» она в основном для специально обученных людей!

Однако бывает по разному, и  «хоть что-то» лучше чем ничего!

И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (15)

P.S.  А что вы думаете по этому поводу?

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.

Быстрый старт в онлайн консультировании с помощью МАК-технологий

Онлайн Мастерская “КАК создать колоду МАК!” (в записи)

Основы расстановочных методов в Skype-консультировании СКИДКА+ПОДАРОК

Вы можете приобрести здесь на сайте мои электронные книги с техниками МАК, в соавторстве с Татьяной Плехановой с интерактивными оглавлениями, не надо листать, просто нажать на нужную технику и она перед Вами!

И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:) (16)

  1. Сборник 160 техник с МАК
  2. Сборник 340 техник с МАК

 

 

Загрузка ...