ya-metrika

Инструкция о том, как выйти из депрессии

Инструкция о том как выйти из депрессии

Пересмотрела сегодня один из вдохновляющих фильмов «Всегда говори «Да». Джим Керри прекрасен.

На мой взгляд, в этом фильме есть два пласта, о которых хотелось бы рассказать.

Первый, – это путь выхода из депрессии. Перед нами Карл, депрессивный банковский служащий, которого бросила девушка и он коротает вечера за просмотрами каких-то мрачных фильмов.

Каждый его день, это день сурка, он даже не хочет уже общаться с друзьями.

И вдруг, появляется некий приятель, который с помощью успешного мини представления с разбитым стеклом заманивает Карла на мотивационный тренинг.

Скажу сразу, я скептически отношусь к такого рода тренингам и их гуру – ведущим. Да, в общем-то и в этом фильме, показана без прикрас кухня таких тренингов. На лицо, давление и манипуляция, с помощью которой Карл попадает в «рабство да».

Тренинг и  разговор с ведущим выступают своего рода разрешительным механизмом для того, чтобы выйти из депрессивной скорлупы навстречу жизни и её вызовам.

То есть опора на что-то внешнее, чтобы попробовать что-то новое.

«Да» – практика приводит к невероятным результатам, жизнь Карла разворачивается на 360 градусов. Его повышают на работе, он знакомится с новой привлекательной девушкой, и осваивает кучу интересных и полезных навыков – игра на гитаре, корейский язык, полеты на самолёте.

Инструкция о том, как выйти из депрессии (3)

И это работает. Действительно, для того, чтобы понять что нравится, нужно брать и пробовать, делать что-то, а не просто размышлять и бояться.

Есть и второй пласт в фильме – что для полного счастья всё же нужно уметь и говорить «нет». В  сознании Карла хорошо закрепляется интроект от ведущего тренинга, что если он скажет «нет», то будет наказан. В фильме действие этого интроекта на человека показано в гротескной форме. Когда Карл отказал пожилой даме в сексе, то вдруг покатился кубарем с лестницы и чуть не угодил на зубок бешеной собаке. Что было воспринято им как действие проклятия.

Но этот интроект уже сел на плодородную почву таких же посланий полученных из детства. Ведь мы видим как и вначале фильма Карл уходит от друзей и общения с помощью лжи, он боится отказывать.

Эти два смысловых пласта фильма создают целостную картину – важно идти навстречу новому, рисковать, что-то пробовать, быть спонтанным, проходить свозь страхи и в то же время, уметь сказать «нет» тому, чего не хочешь и что не подходит.

Получается, что с помощью практики «всегда говори «да» Карл пробудился от спячки и снова стал жить. Стал более уверенным в себе, наполненным и осознал как важно уметь выбирать и говорить «нет».

В этом фильме прекрасно показан принцип действия, о котором я писала в своей предыдущей заметке – Как возникает уверенность в себе?

Только действие даёт опыт, а через опыт возникает уверенность в себе.

В конце фильма прекрасная иллюстрация того, что будет, если говорить только «да» – полный зал обнаженных последователей гуру-ведущего.

 Инструкция о том, как выйти из депрессии (4)

 

Если статья вам понравилась, то нажмите на “Сказать спасибо” со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой  

Загрузка ...