ya-metrika

Как избавиться от синдрома отложенной жизни?

     В продолжение разговора о синдроме отложенной жизни.

     Начало в предыдущем заметке “Я чувствую, что живу впустую”

     Если вы иногда ловите себя на мысли, что:
     ❌ “Моя подруга/коллега/знакомая будто проживает мою жизнь вместо меня”
     ❌ “У неё есть всё (карьера, мужчина, деньги, дети, дом), о чём я сама всегда мечтала”
– знайте, так тоже может проявлять себя синдром отложенной жизни.

Как избавиться от синдрома отложенной жизни

 
     Давайте попробуем разобраться, откуда корни этого “недуга”.

     1. Родительские послания

     Да, опять про детство)
 

  • “Сначала сделай домашнее задание, а потом можешь идти гулять”
  • “Пока не доешь ужин, сладкого не будет”
  • “Успеешь ещё наработаться всю жизнь, а пока отдохни”


     И ведь в целом безобидные фразы. Скажите же? Из лучших, как говорится, побуждений.
     Но данные послания являлись тем самым фундаментом, на котором выросла потом концепция “откладывать свои истинные желания на потом”. До лучших времён, ага.

     2. Привычка

 
     Как ни банально, но факт.
     Мозг “запоминает” предыдущий опыт, особенно если он был неоднократно повторен. И неосознанно стремится повторять этот опыт вновь и вновь. Потому что так проще. Тут отложил, там отложил…
     Таким образом может формироваться и привычка откладывать на потом.

     3. Вторичные выгоды

     Любой невротический симптом имеет оборотную сторону медали – что-то хорошее, что-то полезное. Вопрос: что именно? У каждого человека свой ответ.
      В любом случае, вторичные выгоды “подпитывают” симптом, не дают от него запросто избавиться.
     Откладывание “на потом” в этом смысле не исключение.

     4. Страхи

     Привычка постоянно жить как бы в будущем переводит в̶з̶о̶р̶ ̶в̶с̶е̶в̶и̶д̶я̶щ̶е̶г̶о̶ ̶о̶к̶а̶ ̶ наше внимание от настоящего, от жизни “здесь и сейчас”, от своих насущных потребностей и желаний. Почему?
     🅰️ Из страха встретиться с реальностью
     🅱️ Из страха достичь желаемого
     У того и другого страха очень много подводных камней, углубляться не буду пока.

     5. Сценарий или миф

     Синдром отложенной жизни может быть реализацией вашего личного или семейного сценария, который назван в литературе “Прежде”. Но об этом п̶о̶т̶о̶м̶ как-нибудь в следующий раз)

     Возможно, вы ещё какую-то причину “откладывания на потом” знаете? Делитесь своими мыслями в комментариях. Я буду рада)

 

 

  !Напоминаю!

  Первая диагностическая консультация (45 минут) до 23 сентября – абсолютно бесплатна.        

Записаться можно через:
– тел: 89136491083
– Viber, WhatsApp, Telegram

– Skype
– email: [email protected]

 

     Upd: осталось всего 2 места!

Загрузка ...