ya-metrika

Как не проехать мимо цели?

И вновь возвращаясь к теме целей и мечтаний вспоминаются слова Забавы из мультфильма “Летучий корабль”: “Котик-мурлыка, Муж работящий. Вот оно счастье-нет его слаще!”

Героиня сказки представляла своё будущее именно таким и прекрасно знала те признаки, по которым она поймёт, что “Вот оно счастье!” уже появилось в её жизни. Именно это понимание и позволяло ей отказаться от тех “подарков” судьбы, в виде Палкана и жизни в “золотой клетке”, которые появлялись на её пути к цели и именно ясность представления желаемого помогла ей обрести, как мы помним, в конце сей истории столь заветных Работящего мужа и все остальные преференции.

Но помимо вышеупомянутых признаков, есть ещё ряд особенностей, которые необходимо учитывать при постановке целей, задача и творения своих мечт, на пути их воплощения в жизнь. В практической психологии и психологическом консультировании существует модель Хорошо Сформулированного Результата, которая была взята на вооружение и доработана С.В. Ковалёвым при создании Интегрального Нейропрограммирования. Данная формулировка позволяет выявить достаточное количество нюансов и реализовать задуманное. И так:

1) Цель (Чего я хочу?) – Для определения цели вы можете использовать структуру, которую я привёл в прошлой статье (https://www.b17.ru/article/dreams_of_flight_board/). Важно, чтобы цель была проработана максимально детально и достаточно адекватизированна.

2) Признаки (Как я узнаю, что достиг своей цели?) – А как узнаете вы? По каким критериям? И помните, что признаками замужества являются обручальное кольцо, штамп в паспорте и документ установленного образца, а не любящий мужчина рядом, ковёр из свежих роз и завтрак в постели.

3) Условия. (Где, когда, как и с кем мне это необходимо/желательно? И (если надо) где нежелательно?) – Будете ли вы довольны, если вас забросит на Камчатку, но в планы это ваши не входило или наоборот, то что вам необходимо находится там, а намерения посещать столь дивное место нет? Да в прицепе, тоже можно сказать и о времени. Адекватность и естественность способов достижения цели и действующие лица при этом задействованные имеют значение? Нет?! Тогда закрывайте статью и ждите сюрпризов, которые не всегда приятны.

4) Средства. (Что мне нужно и важно, чтобы достичь своей цели?) – Вы располагаете всеми внешними и внутренними ресурсами ? И какие ресурсы действительно важны для реализации конкретного плана? Знаете, покорять Эверест в одних трусах будет как минимум глупо, как и подниматься на него без внутренней мотивации и готовности встретиться с трудностями.

5) Ограничения. (Почему я не достиг своей цели раньше?) – Что мешало и как эту помеху устранить? А возможно трансформировать в инструмент?

Мы находим миллионы рациональных объяснений и доводов, чтобы оправдать своё бездействие или невозможность удовлетворить потребность, но эти поверхностные иллюзии скрывают за собой более глубинные проблемы, которые не позволяют зачастую даже начать действовать.

6) Последствия. (Что случится, если я достигну своей цели? И что, если я ее не достигну?) – Речь идёт как и о тех бонусах, в связи с достижением цели, так и о том, как это вообще может изменить вашу жизнь, в том числе жизнь вашего окружения.

А мотивация? Достаточно ли морковка сладка? Что будет, если всё таки цель будет осуществлена? И что вы будете чувствовать и каковы последствия вашего поражения?

7) Ценности. ( Так стоит ли все это моих усилий?) – Какова истинная ценность ваших намерений? Почему это важно для вас?

Пользуйтесь на здоровье!

Эта модель поможет вам не промахнуться и в совокупе со структурой из статьи https://www.b17.ru/article/dreams_of_flight_board/, поможет вам реализовать то, что давно хотелось.

В своей работе я использую различные методы формулировки, оформления результата, в том числе и собственные наработки, которые уже успели себя зарекомендовать в практике и являются симбиозом самых продвинутых моделей, учитывающих все аспекты целеполагания, в том числе и модель ХСР. Всё это позволяет оказать действительно качественную психологическую помощь и провести грамотную психокоррекцию.

Естественно , необходимо учитывать наличие глубинных ограничений и причин, которые не позволяли достичь желаемого и для начала разобраться ними, чтобы не терзать свою нервную систему перегрузками, и не доводить себя до невротического состояния. Нехватку внутренних ресурсов можно восполнить, а ценностный уровень поднять до такой степени, что не одна мечта не устоит.
Как не проехать мимо цели

Загрузка ...