ya-metrika

Как пережить расставание?

Как пережить расставание? (2)

Бесплатный мастер класс «10 шагов от Боли к Счастливым отношениям»

Расставаться очень больно, особенно, если ты вложила в него огромное количество сил и надежд. Это безусловно та боль, которая сравнима с потерей близкого человека , когда он умирает. Я тебя понимаю, и в моей жизни была такая мощнейшая боль, которую словами не передать.

 И, частый запрос в такой ситуации “Помогите забыть”, “не получается забыть и простить”.

Давайте разберем как все же поступить со своими мыслями, телом и эмоциями, если ваши отношения развалились, причем даже не совсем важно кто из вас был инициатором, ведь, как часто бывает, девушка может психануть и расстаться  , что поманипулировать, а он возьмет и правда уйдет. А надежда то была на то, что наконец-то исправится

История из жизни:

Они жили в гражданском браке 5 лет, она очень старалась быть и нужной и лучшей женой , и в дом денег приносила больше его, и друзей его понимала, и нежной и понимающей была и даже на курсах сексуального раскрепощения училась. Все надеялась и старалась, что он наконец то заметит какая она классная и незаменимая и сделает ей предложение. Она и сама регулярно заводила разговоры о том, что уже пора бы им детей и поженится, и посмотри как у друзей. И он, в какой то момент психанул, и сказал что уходит от всех ее идеальностей и нравоучений, и он не такой идеальный как она.

А через месяц она узнала что он женится на ее знакомой, кстати очень не идеальной женщине.

Количество боли передать невозможно, казалось она ее не вынесет и она пыталась забыть:

Бухала с подругами и старалась найти себе нового парня, чтобы клин клином

ходила к бабке, которая делает отвороты

Ходила к астрологу, чтобы он ей судьбу хорошую нагадал

Забывалась в работе.

А болеть так и не переставало, только сил почти не осталось. Такая вся разбитая и пришла с запросом “Помогите забыть”

Забыть – это самое неразумное, что можно сделать , ведь для этого необходимо вырубить часть вашего мозга. Представляете, если бы все свои жизненные опыты, в том числе не особо приятные, вы бы забывали. Тогда вы танцевали и танцевали бы на граблях. Если вы сразу после расставания пытаетесь подавить, забыть, то как раз именно это и происходит:

вы находите себе побыстрее особь мужского пола по сути похожую и снова повторяете те же самые ошибки, что приводит к еще более сильному разочарованию в себе и отношениях.

А что тогда делать, ведь БОЛЬНО?
Если у вас болезнь физическая ,и вы ее просто не будете замечать, то она вас разрушит так еще быстрее.
Так и с душой: важно увидеть реальность(принять), извлечь опыт (отрефлексировать) и жить дальше (переключить фокус внимания на себя здесь и сейчас, на свою жизнь в каждом моменте, стараясь ее проживать более качественно и интересно.
А попытки забыть лишь усилят ваши страдания, причем даже и физические. 
Принять – осознать реальность и перестать цепляться за прошлое и просматривать новости про него или пытаться угадать, а что было бы если  вы,,,,
И Пережить – то есть занять своей настоящей жизнью свой ум, свое тело, свою душу.
А вот если вы склонны вообще в отношениях отдавать больше, чем получаете, если вы часто оказываетесь или неудовлетворенной или брошенной – приходите в нашу группу, будем над этим работать:

 

Загрузка ...