ya-metrika

Как переживать осень или чем опасна позитивная психология

Как переживать осень или чем опасна позитивная психология (2)

Начало осени для меня время максимальной осознанности, прощание с прошедшим и предвкушение новизны. Для кого-то год заканчивается зимой, а для меня летом, а новый начинается в октябре). В сентябре я позволяю себе быть не продуктивной, просто быть, переживать желания, намечать цели, замечать кто вокруг меня и чего я хочу. Начало осени – пора осмысления. Как я прожила год, как я проживаю жизнь. А вы думаете об этом? 

Еще неделю назад можно было загорать, а сейчас накатывает ностальгия и холод. И я позволяю им быть, позволяю себе переживать одиночество, потому, что если я сейчас закроюсь от своих переживаний, моя жизнь станет неполной. Натягивая улыбку как чужую кожу, человек не становится счастливее, он учится прятаться. Изолируясь от негативных переживаний, человек вообще подавляет возможность чувствовать, и радость в том числе. И тогда он больше не в контакте с другими (его, настоящего, не видно, к нему нельзя прикоснуться), он больше не в контакте с собой (со своей грустью, тревогой, тоской или неуверенностью).
Живя в иллюзии, оставляя в тени “табуированные” переживания, человек не может распознать свои потребности, и тогда не понятно, чего же он хочет на самом деле!
“Надо быть на позитиве!” – говорил мне один клиент и между делом думал о суициде. Другой мужчина средних лет задавливал себя в тиски того “как логично” вместо того “как я хочу”. Он пришел с тем, что плохо себя контролирует и под алкоголем часто совершает опасные импульсивные поступки. В процессе терапии стало очевидно, что только в алкогольном опьянении он не боялся быть отвергнутым и давал себе право на свободу.
Так, что знаете чем позитивная психология опасна? Тем, что это дешевая популярная история о том, как обрести социально желательный успех или социально желательный образ счастья. Но такое счастье не имеет ничего общего с настоящим счастьем, лично моим! На что опираться, если все натянуто, навязано, все не моё?
Чтобы обрести счастье, важно чувствовать вдохновение и радость, печаль и тревогу, важно вообще ЧУВСТВОВАТЬ, чтобы распознать свои потребности, учиться их предъявлять и удовлетворять, даже если они не совпадают с мнением большинства о том, как будет лучше!

Загрузка ...