ya-metrika

Как получить дозволение жить? Или “Умейте кататься на пони, не дочистив конюшню”

      В заключении темы про синдром отложенной жизни, рассказываю, как можно перестать откладывать жизнь “на потом” через работу с личным сценарием.

Как получить дозволение жить Или Умейте кататься на пони не дочистив конюшню

     Помните, есть такой сценарий “Прежде”, который сопутствует синдрому отложенной жизни? Ну там миф о Геракле, все дела)
     Не читали? А у меня “все ходы записаны”)) Вам сюда.
     Вспомнили? Отлично!
     Едем дальше🎠
 

     Допустим, вы действительно обнаружили у себя подобный сценарий и недовольны тем, как он влияет на вашу жизнь.
     В противном случае, дальше можно не читать (̶п̶р̶о̶п̶у̶с̶т̶и̶т̶е̶ ̶в̶с̶е̶г̶о̶ ̶п̶а̶р̶у̶ ̶ш̶у̶т̶о̶к̶)̶.

     Кстати, осознание вашего личного сценария и мифа – первый огромный шаг на пути к выходу из него. Поздравляю с ним!


     Что дальше?

     Как изменить сценарий “Прежде”?

1️⃣  Через работу с внешними проявлениями сценария *
2️⃣ Через глубинную проработку на уровне архетипов **


     Это в общих чертах.
     А сейчас будет конкретнее.

 

Как получить дозволение жить? Или "Умейте кататься на пони, не дочистив конюшню" (3)

1️⃣ Ломайте схему

     🅰️ “Катайтесь на пони, не дочистив конюшню”🐎
     У вас сейчас так: “Нечто хорошее недопустимо для меня, ПРЕЖДЕ чем не будет закончено что-то менее хорошее”.
 
     Ваша задача делать наоборот:
     🎉веселиться, не доделав работу
     🎦пойти в кино, не закончив уборку (̶н̶е̶у̶ж̶е̶л̶и̶ ̶я̶ ̶э̶т̶о̶ ̶п̶р̶а̶в̶д̶а̶ ̶п̶и̶ш̶у̶?̶)̶
     👙купить путёвку на море, не успев похудеть

     🅱️ Получите дозволение
     Сценарий проигрывается ежедневно в виде минисценариев, которые подкреплены определенным поведенческим стереотипом (паттерном). Такой паттерн назван директивой.
     Сценарий “Прежде” поддерживается директивой “Будь совершенной”.
     И эта директива очень мешает жить.

     Хорошая новость! От директивы “Будь совершенной” имеется противоядие, которое называется дозволением. Оно звучит так: “Будь собой, ты и так неплох”.  Повторяйте эту фразу себе почаще.
     Решая следовать дозволению, а не директиве, вы каждый раз способствуете дальнейшему понижению интенсивности вашего минисценарного стереотипа.

Как получить дозволение жить? Или "Умейте кататься на пони, не дочистив конюшню" (4)

2️⃣ Разоблачите сценарий

      📝Напишите рассказ или сказку, которая начинается со слов “Жила-была девочка” (или мальчик, если у̶ ̶в̶а̶с̶ ̶е̶с̶т̶ь̶ ̶в̶о̶е̶н̶н̶ы̶й̶ ̶б̶и̶л̶е̶т̶ вы не девочка, а ровно наоборот)
     Вот прям сейчас пишите.

     ⏳Тик-так

      А теперь несите это литературное произведение психологу.
     Тут конкретнее не получается. Самостоятельно на архетипическом уровне не проработать. Слишком много здесь из бессознательного. И поэтому подвластно лишь профессиональному взгляду со стороны.**

 
 
     * Вообще, в непосредственной работе с личным сценарием есть много нюансов. И при самостоятельной проработке вероятность “наломать дров” весьма велика. К счастью, сайт b17 изобилует профессиональными дровосеками   сценарными аналитиками. Вы всегда можете ознакомиться с их материалами на тему.
 
     ** Для глубинной проработки личного мифа предлагаю далеко не ходить и обратиться к автору статьи. 
 

 

                        Жмите “Подписаться”, чтобы не пропустить новые статьи и заметки
                   Жмите “Спасибо”, если хотите выразить автору благодарность за материал
                             Жмите “Поделиться”, если считаете, что эта статья может быть                                                                              полезной и интересной кому-то ещё
Загрузка ...