ya-metrika

Как помогает психотерапия

Как помогает психотерапия (2)

     Кабинет психотерапевта – это такое пространство, в которое человек имеет возможность прийти и говорить о наиболее актуальных и волнующих его темах (свободные ассоциации), а психотерапевт будет его внимательно слушать. По ходу рассказа пациента, у психотерапевта иногда возникают отклики, эмоциональные реакции, терапевт может уловить некоторые закономерности в поведении пациента, о своих находках терапевт сообщает (интерпретация), это позволит пациенту заметить то, что раньше игнорировалось. У человека появляется выбор, действовать по привычной схеме или попытаться применить новую находку при общении с родными, друзьями, коллегами… Пусть не все сразу выйдет красиво и элегантно при попытке внедрить новую схему поведения. Поначалу даже, ваши реакции могут напоминать реакции бунтующего подростка, не страшно, у вас будет возможность обсудить это с врачем, сделать «работу над ошибками», ошибки это прекрасно, это еще один повод для анализа. Со временем, новых схем в поведении станет все больше, вы станете более гибким, ваши реакции станут зрелые и обдуманные, начнете больше прислушивается к себе, своим чувствам и желаниям, уже не игнорировать их, как раньше, когда вы, наперекор себе, делали выбор в пользу желаний окружения. Именно это и значит, понять себя. На сеансах мы учимся понимать себя. 
     Как приятный бонус, уйдут болезненные симптомы, как более не актуальные. Ведь что такое симптом? Симптом – это подсказка, сигнал организма о том, что что-то вы делаете не то. Своего рода, попытка организма удовлетворить какую-то очень важную для вас потребность косвенным, обходным путем, потому что, по какой-то причине, напрямую удовлетворять ее вы не решались. Например, злитесь на начальника и хотите ему «высказать все», но молчите, и это «дерьмо» выливается с противоположного «хода» в виде поноса. Не желаете заниматься сексом со своим мужем, и ваше тело начинает покрываться сыпью, прыщами, псориазом, делая его не «аппетитным» и т.д. 
     В какой-то момент терапии, вы обнаруживаете в себе что-то, что вас сильно потрясает, узнаете о себе нечто неприятное и чувствуете, что не готовы это принять. И психотерапевт сразу может начать казаться холодным, непонимающим тираном, некомпетентным человеком, все достижения, которых добились вместе ранее, могут обесцениваться. Этот этап называется сопротивлением. С этого, как раз, и начинается настоящая терапия, все остальное было к ней, своего рода, подготовкой. На этом этапе очень важно проговаривать начистоту, все то, что вы чувствуете в кабинете при общении со специалистом, а не сбежать и не выйти из терапии. Важно помнить о том, что динамика лечения присутствует и, после того, как были достигнуты определенные результаты, вполне может наступить плато или даже и вовсе спад, после которых, вы выходите на новый виток развития, за которым так же может следовать спад. Это неизбежные процессы психотерапии, и это абсолютно нормально. 
     Как результат, от встречи к встрече, вы становитесь все более осведомленным о том, какие процессы происходят в вашей психике, вы начинаете задаваться такими вопросами, о которых ранее даже не думали, вы начинаете строить вашу жизнь не через симптомы и требования окружения, а отталкиваясь от собственных интересов, вы получаете совершенно новое качество жизни, внутреннюю свободу и счастье. 

Пишите в комментариях вопросы и ваши мысли по этому поводу, мне интересны ваши отклики!

Воронина Елизавета

Загрузка ...