ya-metrika

Как понять, что у меня депрессия?

На приёме у психиатра сидит молодая женщина лет 30ти: потухший взгляд, устремлённый вниз, тихий голос. Она практически не шевелится: словно застыла, размышляя о том, как всё бессмысленно. Ей кажется, что выпить горсть тех таблеток, завершить жизнь – было бы лучшим выбором. «Зачем меня спасали», – думает она, но вслух не говорит. Вот уже несколько месяцев она чувствует себя подавленно, тоскливо, любое действие давалось ей с трудом, хотелось просто лежать в своей постели и не видеть никого. Кажется, она забыла, что такое радость и удовольствие; жизнь оставила её, хотя она по-прежнему дышит и существует.

Что необходимо сейчас этой женщине, как думаете?

Нет, не «взять себя в руки», нет не «найти работу, на которой забудешь про всякие депрессии», не «поговорить с подругой за бокалом вина».

Первично – ей необходима консультация врача-психиатра и грамотно подобранное медикаментозное лечение. И параллельно с этим – психотерапия, желательно когнитивно-поведенческая.

Существует мнение, что депрессии не существует. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с ним, мне становится грустно. Депрессия – это серьёзное заболевание, которое часто приводит к летальному исходу. Просто загуглите статистику по количеству суицидов в мире.

Распознать депрессию можно по трём основным признакам:

1. Сниженное настроение

2. Утрата интересов и удовольствия от вещей и деятельности, которые раньше были приятны (ангедония)

3. Снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности (анергия)

Кроме того, депрессия сопровождается негативными представлениями о себе, о мире, о будущем.

Физически она проявляется нарушением сна, снижением аппетита, отсутствием или снижением сексуального влечения, потерей массы тела.

Есть множество диагностических критериев и несколько разновидностей депрессии. К сожалению, не всегда она очевидна для окружающих людей

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ «У депрессии нет лица»

Это коварное заболевание, которое может маскироваться под соматические жалобы различного характера, указывающие на функциональные отклонения в деятельности органов и систем.

Депрессия может протекать в лёгкой форме: сниженное настроение, утрата интересов и удовольствия, повышенная утомляемость. Такое состояние вызывает у человека беспокойство, он испытывает затруднения при выполнении обычной работы, но функционирование полностью не прекращается.

Когда стоит обращаться за помощью?

В тот самый момент, когда вы понимаете, что с вами что-то не так. Любой из перечисленных симптомов является поводом для того, чтобы начать заботиться о себе.

Не стоит ждать, когда станет совсем плохо, обратитесь за помощью как можно скорее.

Будьте здоровы и телом, и душой Как понять что у меня депрессия
 

Загрузка ...