ya-metrika

Как работают расстановки

Как работают расстановки (2)

Расстановки – один из методов в психологии. Лучше всего этот метод подходит для решения семейных проблем, для  диагностики, исследования сценарных отношений, проработки обид и психосоматических проблем.

Вы обозначаете проблему. Описываете желаемый результат. Назначаете заместителей (кто-то из группы будет вашей мамой, кто-то будет вашей обидой или другим чувством, кто-то будет вами). И вот, ваша проблема перед вами, живет отдельной жизнью. Фигуры перемещаются в поле, что-то чувствуют, что-то хотят, на что-то вам намекают.

И ваша проблема уже не в вашей голове, а прямо перед вами. И у вас теперь есть возможность  посмотреть на все это со стороны и принять мудрое решение, что-то отпустить, с чем-то примириться, а что-то признать и принять.

Любой метод в психологии работает  как диалог сознания и бессознательного.

Конфликт, болезненное чувство, психосоматический симптом – это сигнал о том, что надо на что-то обратить внимание и решить какую-то жизненную задачу. Ответы внутри. Все в бессознательносм.

Возьмите сейчас 2 листа бумаги. На одном напишите свой вопрос, который вас волнует. Это может быть проблема выбора, принятия решения, разрешение конфликта и другое.

Возьмите другой лист бумаги. Подумайте о своей проблеме. Скомкайте лист,  помните его хорошенько. Потом распрямите бумагу и посмотрите на узоры, следы сгибов. Найдите там фигуру. Это ответ из вашего бессознательного. Запишите этот ответ.

Так работают и расстановки.

Когда мы погружены в проблему, мы в ней варимся. Как во сне, одни и те же мысли, чувства. Вопросов больше чем ответов.

Но когда мы отстраняемся и смотрим со стороны, мы начинаем просыпаться, приходит ясность.

За нашими проблемами могут стоять совершенно непонятные нам психологические процессы: мы можем взять на себя проблему другого, его симптом, его чувство. И очень страдать, не понимая про что это и что с этим делать. Ведь, когда чувство или симптом не наш – с ним что-либо сделать сложно. Только вернуть туда, откуда он пришел.

Очень часто в расстановках выявляется, что обида, злость или другое чувство – на самом деле принадлежит маме, или бабушке. Наши родители могли нам передать свои травмы, свои комплексы, свои убеждения. И в расстановках появляется возможность все это вернуть обратно.

В расстановках может выясниться, что злость на мужа или ребенка – это ваша проекция. А источник чувства – в детских переживаниях, в психотравме. Чувство из травмы – это шоковое чувство и управлять им тоже очень сложно. Надо лечить травму.

Например, девушка пришла с запросом, часто раздражается на мужа. На что больше всего обижена, так это на то, что он не заботится, не хочет давать деньги, не уделяет внимания. В расстановке появляется фигура матери, которая занималась только собой и не хотела заботиться о ребенке. Ситуации, в которые попадала эта девушка в детстве из-за маминой халатности, были травматичны.  

Часто в расстановках проясняется, что нам мешает на пути и создает проблемы  – что-то , что мы отвергаем в себе. Наше чувство или часть личности.  Эта часть может мешать нам добиваться своих целей, создавать конфликтные ситуации, вызывать сильные деструктивные чувства. А после того, как вы эту свою часть  увидите, признаете и интегрируете – идти к  цели вам будет  проще и конфликтов будет меньше, внутренних и внешних.

Пример, у женщины обида на подругу, очень сильная, даже ненависть. В расстановке выяснилось, что есть часть, которая очень скучает по подруге, до сих пор любит ее. Эта часть отвергается. А непринятая любовь очень легко может перейти в противоположный полюс – в ненависть.

 – мы же были как сестры, с детства дружили.. мне так больно было ее потерять.. почему она так поступила..

Так рассказывала женщина о своих переживаниях. И через грусть выходила боль, выходила злость.

Расстановки хорошо показывают какая именно психотравма влияет на ситуацию или создает ситуацию. В каком возрасте травма появилась и какой нужен ресурс.

Я приглашаю на семинар “Психологические травмы и ресурсы”  https://vk.com/art289?w=wall-149567456_897, где с помощью арт-терапии и расстановочных методов вы сможете понять причины своих негативных ситуаций, и даже изменить эти ситуации.

Запись по тел. +79787943713 или пишите в ЛС

(Все описанные ситуации типичные и выдуманные)

Загрузка ...