ya-metrika

Как растопить лёд эмоциональной недоступности

Иногда на консультациях встречаю тему эмоциональная недоступность, которая может быть как у мужчин, так и у женщин. Если взглянуть на лексическое значение слова “недоступный”, то это тот человек, к которому либо нельзя, либо трудно приблизиться, он словно непреступная крепость, недосягаем, закрыт с точки зрения эмоций, к нему сложно подступиться в плане чувств. При этом речь не идёт о людях с шизоидной организацией личности, тех, что считает себя социопатом.

Как растопить л д эмоциональной недоступности
Эмоциональная недоступность.

Эмоционально недоступные люди опасаются близости, им трудно говорить о чувствах, раскрыться рядом с другими людьми, сообщить о себе личную информацию, просить о поддержке.

При этом они могут быть коммуникабельными; с удовольствием общаться, обсуждать фильм, пьесу, книгу, моду, новости, события в мире. Они могут поддержать разговор на разные темы, у них можно рассмотреть широкий кругозор, начитанность.

В то же время они словно закрыты изнутри на крепкий замок, во внутренний мир хода нет. Оттого они могут производить вречатление холодных, даже высокомерных, с поверхностным взглядом на вещи. Они редко открываются, говорят о чувствах, волнении, переживаниях, ситуациях из личной жизни. Хотя и чувства, личные истории, проблемы у такого человека есть.

 Как формируется эмоциональная недоступность

  1. Травма. Причём травма не обязательно детская. Например, тяжёлый развод, смерть близкого человека. Человек, охваченный сильными чувствами, вдруг решает, что пережить их лучше в одиночку, отгораживается от людей, словно прячется в норку. Заметка – Один из множества признаков травмы.
  2. Наследие из семьи. Так было в разных поколениях семьи, так принято.
  3. Запрет от родителей ребёнку – не чувствуй, справляйся сам со своими сильными чувствами. Не показывай чувства, это удел слабаков.
Эмоциональная недоступность в детстве ребёнка может соседствовать с физической недоступностью.

Например, отец оставил семью по разным причинам (развод, отсутствие общения с детьми, скрывается от алиментов, сидит, умер). Матери приходится много работать, чтобы поддерживать материальный достаток, брать подработку. В связи с этим по возвращении домой она не в силах дать эмоциональную поддержку детям, она не может душевно пообщаться. Её ресурса может хватить только на дежурные вопросы:

  • Поел?
  • Как дела?
  • Уроки выучил?

Если отец в семье есть, но много работает, обеспечивая семью, или выпивает, то его эмоцонально и физически тоже нет: первый “живёт” на работе, второй то не трезв, то ему плохо, то он выясняет отношения с женой, то срывает зло на детях. Мать вроде есть, но измучена отношениями с выпивающим мужем, сама не получает эмоциональную поддержку от мужа, крепкого работника.

Результатом таких ситуаций является голод у ребёнка, голод на чувства, ласку, прикосновение, объятия, эмоциональную поддержку, любовь.

Люди с эмоциональной недоступностью жаждут близких отношений, завидуют тем, у кого они есть, кто умеет их выстраивать. В них всё кричит об этом, однако они опасаются близости. И у них на это есть причины:

  • оттолкнут,
  • посмеются,
  • дадут оценку,
  • осудят,
  • пошутят,
  • покинут,
  • отвергнут.

А с перечисленным придут новые страдания, боль, одиночество. Уж лучше так – в крепости, как вывод и решение.

Работа с психологом в безопасной принимающей обстановке даёт возможность таким людям потеплеть. Это бережный постепенный процесс, когда незаметно тает лёд эмоциональной недоступности.

Психолог, онлайн-консультант

Галина Горбунова

+7 915 124 08 78

Загрузка ...