Мы работаем 5 дней в неделю, а кто-то и шесть. У всех восьми часовой или более рабочий день. Каждый день нашей жизни расписан: мы идем на работу, потом в магазин, домой, готовим ужин, учим уроки с детьми, обсуждаем насущные проблемы с мужем, в выходные едем на дачу и так далее. Так каждый день… Одним словом – рутина.
И все бы хорошо, вроде есть стабильность, предопределенность и все движется в определенной системе. Но чего-то не хватает.
А часто не хватает новых впечатлений, заряда энергией, позитивных эмоций. И не всегда мы можете собраться и отправиться в путешествие, сменить обстановку и т.д.
Именно в такие моменты (и не только) можно внести в жизнь немного творчества, причем осознанного.
Некоторые могут подумать, что заниматься творчеством могут люди «свободного полета», необремененные заботами. Потому как это время, которого и так не хватает. Совсем не обязательно уделять этому много времени. Ведь проявление творчества может выражаться даже в обычной перестановке мебели в квартире, в необычной сервировке стола, в различных рукоделиях и т.д.
Согласно исследованиям канадских ученых, люди, которые систематически занимаются каким-либо видом творчества или имеют хобби чувствуют себя счастливее, и более удовлетворены жизнью в целом.
Чем же это объясняется?
Во-первых, творчество является способом самовыражения, проявления своей индивидуальности. Обычно продукт творческого труда уникален. Каждый начинается гордиться тем, что он сделал. Человек оказывается в ситуации успеха, которая придает ему уверенности в себе и своих силах.
Во-вторых, любые творческие занятия позволяют отвлечься от повседневной суеты и сконцентрироваться на себе, на своих собственных ощущениях. В такие моменты происходит замедление всех процессов и организм начинает пребывать в ситуации спокойствия, что также способствует снятию повседневного напряжения. Происходит восстановление сил и гармонизация состояния в целом.
В третьих, творческая деятельность является способом обретения ресурсов и раскрытия в себе новых, возможно еще неизвестных талантов.
Также занятия любом творчеством развивают толерантность к неопределенностям, что позволяет быть более адаптированным к жизни.
Таким образом, творчество наполняет нашу жизнь новыми эмоциями и вдохновляет восхищаться жизнью во всех её проявлениях.
Желаю находить время для творческих занятий и жить в гармонии!
Ставьте лайк, если статья была вам полезна 😉
Р.S. приглашаю на занятия своих творческих мастерских. Расписание занятий вы найдете по ссылке
психолог Екатерина Шабалина,
8 (910) 604-93-63
