ya-metrika

Какова цель вашей жизни?

Рано или поздно каждый из нас задумывается о смысле жизни, о своем предназначении и месте в мире. Зачем мы здесь? Это важный вопрос, ответ на который для каждого будет индивидуальным. То, что подходит одному, может быть совсем неважным для другого, и наоборот.

Часто, думая о смысле жизни, в голову приходит ответ, связанный с нашими ежедневными обязанностями – воспитывать детей, обеспечивать семью, заботиться о родителях, строить карьеру, поддерживать сотрудников. Или человек может подумать о своей работе, которая, в свою очередь, становится способом его самовыражения и индивидуальности – помогать людям, обучать детей или взрослых, защищать общество, управлять успешной компанией.

Какова цель вашей жизни

Но когда человек перестает работать (уходит в декрет или на длительный больничный или на пенсию и др.) часто возникает кризис идентичности – кем я являюсь сейчас? Какая от меня польза? Цель размывается, что может привести к ощущению потерянности и депрессии.

Есть и те, кто придерживается другого подхода к своей жизни: они, кажется, никогда не задают себе вопрос о своей жизненной цели, не спрашивают, почему они здесь. Они просто делают то, что делают, потому что делают. На автомате. У них есть смутные или сильные желания, к которым они стремятся, они ставят краткосрочные цели или же они этого не делают, потому что давным-давно, после многих безуспешных попыток, перестали когда-либо достигать того, чего они хотят. Они соглашаются на некую золотую середину, где они по-своему успешны в текущем моменте.

И затем есть те, кто периодически задает вопрос «Почему я здесь?», и обнаруживают, что у них нет абсолютно никакого ответа. Они чувствуют, что должно быть что-то большее в жизни, что они чего-то не делают или делают не так, как надо. Их борьба в поисках ответа вызывает отчаяние. Чтобы не думать, они уходят в зависимости, убивают время, убегая таким образом от проблем.

Сложность вопроса о жизненных целях не столько в том, чтобы найти правильный ответ, сколько в том, чтобы заглянуть за пределы своей работы, обязанностей, рамок жизни, которую мы построили. Для этого требуется остановиться и задуматься: в чем моя уникальность, что я могу сделать для этого мира такого, чего не могут сделать другие?

Хотя жизненная цель человека со временем может измениться, ощущение цели прямо сейчас, в настоящем, дает нам фокус и направление движения.

Какова цель вашей жизни? (2)

Когда человек пребывает в негативных эмоциях, сложно удержаться от самобичевания и жалости к себе. Пытаясь концентрироваться на переживаниях или, наоборот, стараясь избавиться от них, мы забываем, что есть другой путь. Не заниматься разгадыванием эмоций, а переключить свое внимание на действия. Что я могу сделать в этой ситуации? Могу ли я ее изменить? Могу ли я изменить отношение к ней? Что я могу сделать сейчас, чтобы почувствовать себя лучше?

Если вы будете делать то, что поспособствует достижению цели вашей жизни, вы выстроите целенаправленную и продуктивную жизнь, которая, в свою очередь, поможет вам чувствовать себя лучше.

Зачастую родители, общество, культура задают нам ориентиры и диктуют, какими должны быть наши цели. Но если обратиться к своему «Я» и понять, что заставляет вас почувствовать себя живым и настоящим, это поможет ответить на вопрос, зачем вы в этом мире.

Вот несколько вопросов, которые, возможно, помогут лучше понять себя и свои цели:

  1. Подумайте о времени, когда вы чувствовали, что ваша жизнь идет хорошо. Что именно сделало этот период хорошим в вашей жизни? Какая ваша потребность была удовлетворена? Что вы делали для мира в тот момент?
  2. О чем вы мечтали в детстве? Кем хотели стать?
    Ответы на эти вопросы не столько о том, о чем вы думали в детстве, а о том, о чем вы думаете сейчас, когда думаете о своем детстве.
    Мы возвращаемся к вопросам о нашем прошлом, потому что, повзрослев, эти ранние и важные мечты были оттеснены на обочину нашей жизни. По мере продвижения вперед важные части нас самих теряются или забываются, что мешает обрести цельность.
  3. Как вы представляете свою идеальную неделю (месяц, год) в жизни?
    Пофантазируйте, какие действия принесут вам глубокое удовлетворение, полностью вовлекут вас. Не беспокойтесь о том, сможете ли вы сделать это на самом деле – собрать гитару с нуля, изучать насекомых, нарисовать картину, даже прочитать сотню книг – но посмотрите, что делает эти вещи увлекательными для вас, что они расскажут о ваших желаниях и потенциале.
  4. Какие слова вы хотели бы услышать от близких на своих похоронах?
    Это даст информацию о ценностях и типе человека, которым вы хотите быть, а также в том вкладе, который вы в идеале хотели бы внести. За что вы хотите, чтобы другие ценили и помнили вас? Идите к честному, глубокому и идеальному «Я», без критики и осуждения.
    Когда вы найдете ответ, спросите себя, в чем разница между тем, что вы хотели бы, чтобы они сказали, и тем путем, по которому вы сейчас идете? Что нужно изменить, чтобы жить этой жизнью?
  5. Кем вы восхищаетесь?
    Это может быть бабушка, дедушка или родитель, начальник или наставник, или даже знаменитость. Важный вопрос, почему именно он(а)? К чему этот человек стремится? Какая у него личность? Что для вас достойно восхищения? Как вы можете привнести эти качества, этот образ жизни в свою жизнь?

Если вы дочитали эту статью до конца, то вы уже на полпути к своим ответам. Живите свою жизнь для своего счастья!

 

Авторский перевод статьи “What Is Your Life Purpose?” с дополнениями

Загрузка ...