Иногда вещи или даже обычные ситуации из жизни побуждают задуматься.
Вот как совсем недавно послание на обычной пачке детского печенья привлекло взгляд. Такие варианты были предложены:
Когда я вырасту, я буду
и еще такие варианты, уже про чувства и эмоции
Можно ли сказать, что это надпись установка? Или условие? Или оправдание того, что я сейчас пока не могу, но вот когда вырасту, тогда, да, смогу.
Если говорить об установке, то почему, когда я вырасту, я стану именно чемпионом, победителем. Понимаю ли я кто это такие?
Или мне сказали, что я должен таким стать? Интересно, а кто сказал?
Вырастая, сложно избавиться от навязанных установок. Взрослые клиенты довольно часто приходят с такими запросами на консультацию. У них: Апатия. Сниженное настроение. Слезы. Грустное лицо. Потухший взгляд. Тоска.
Клиенты говорят:
“Я всю жизнь была хорошей(им). Мама и папа меня хвалили. Я выучилась(лся), поступила в институт, красный диплом, престижная работа. А что теперь? План выполнен (чей только?). Надо наверное теперь семью заводить”.
Везде слово надо. Нет слова хочу. Они и приходят, словно просят разрешения сделать что-то для себя. Что-то, что откладывали многие годы. (Это еще хорошо, когда человек знает, о чем тоскует его душа, бывает, что нить оборвана и нет никаких желаний. Ничего не хочется. Тоска и пустота). Приходят за поддержкой, бояться осуждения. Очень нежно и аккуратно показывают свои мечты, словно они такие хрупкие, и от одного неосторожного слова рассыпаться на мелкие осколки.
Конечно же, нужно иметь смелость рассказать о своих желаниях, суметь довериться другому человеку. И в этом опыте через принятие, эмпатию, понимание и поддержку психолога вновь обрести себя.
Возвращаясь к установкам выше (Когда я вырасту, я буду счастливым итд), которые касаются чувств. Возникают вопросы:
А сейчас я не могу любить? Обнимать? Поддерживать? Быть счастливым? И только когда я вырасту, я смогу это сделать? А сейчас это не так? А как так? И где эти критерии взрослости, когда уже можно будет?
А у Вас есть установки, из-за которых вы откладываете свои дела на потом?
Как думаете, потом когда-нибудь наступит?
