ya-metrika

Краткий обзор Гештальт-терапии

Краткий обзор Гештальт-терапии (2)

Основы Гештальт-терапии, кратко: ее создателем считает Фредерик или еще известен как Фриц – Перлз, немецкий психотерапевт, один из учеников З. Фрейда, в дальнейшем разошедшейся с ним в аспектах теории, ушедший и создавший свое течение «Гештальт терапия», в начале на критике психоанализа и основе Гештальт психологии, а также базирующееся на фундаментальном труде «Эго голод и агрессия».

            Также в своем обзоре могу упомянуть основные постулаты гештальт-терапии, а именно:

Фигура и фон: теория, взятая из гештальт психологии и утверждающая, что переменно в поле сознания из общего фона выходит фигура (какой-то объект), важный для существования (удовлетворения потребности) субъекта в данный момент времени и с которым в перспективе можно вступить в контакт;

Объект и среда: каждый элемент, а в частности человек является частью среды в которой он сейчас находится и хочет он того или нет влияет сам на среду и среда на данного человека в данный момент, что базируется на принципе «здесь и сейчас»;

«Здесь и сейчас»: что все происходящее (собственно жизнь), проходит в данный момент, не в прошлом и не будущем и возвращение в среду очень важно и проблемы человека (травмы и т.п.), существуют в данный момент времени, хоть и возникли  прошлом но решать их стоит сейчас; 

Теория контакта: которая состоит из 1. пре контакта – потребности, в чем либо; 2. контакте – действия направленного на удовлетворение потребности; 3. полном контакте – взаимодействия и обмен с предметом контакта (наивысшая точка); и 4. пост контакт – ассимиляция опыта или другой ментальной или физической структуры, полученного во время контакта. Также некоторые «Гештальтисты», такие как С.Гингер, выделяют еще две стадии это вхождение в контакт (завязка) и выход из контакта (развязка) но суть не меняется.

Мною была сейчас описано «идеальное» контактирование но следующий постулат Гештальт-терапии, это прерывание контакта (деструктивное контактирование), существует несколько видов «неправильного» контактирования:

  1. Проекция – человек не принимаются в себе отдельные черты или поступки и приписываются окружающим людям, явлениям, организациям и т.п., и других замечаются очень хорошо – и вызывают злость у субъекта;
  2. Интроекция – в основном в детском возрасте (но не обязательно), присвоенные чужие убеждения, мысли, цели и т.п. и принятые как свои но не ассимилированные и вызывающие внутренний конфликт – напряжение и т.п.;
  3. Слияние – поглощение и отождествление себя с другим человеком, можно сказать зависимость от другого человека. Проявляется в чувствование себя как другого, попытки подчинить его своей воле, полное разделение жизни с «другим», но при этом постоянное спутывание боли, так как это не реалистично;
  4. Ретрофлексия – подавление своих желаний, мыслей, помыслов и направление их на себя, что может проявляться как в агрессии, так и в проявление теплых чувств (мастурбация и т.п.);
  5. Дефлексия – действия направленные не на действительный объект вызывающий чувства или желания, а на его «заместитель» к которому субъект может позволить проявить действие. Пример: школьницу отругал учитель и она по дороге домой пинает сменку и т.п.

В рамках обучения Гештальт-терапии, мною понято и осознанно, что агрессия рассматривается не только как деструктивный элемент но может применяться на пользу и быть энергией достижения целей, вступления в контакт, элементом критического мышления.

Агрессия делится на два типа аннигиляционная агрессия – разрушающая при которой контакт не возможен; и дентальная агрессия – агрессия направленная на удовлетворение потребностей для продолжения жизни.

Собственно Ф.Перлз рассматривает применение дентальной агрессии как стадии развития и здесь можно сказать о «Ментальном метаболизме», где говорится о аналогии поглощения физической пищи ребнеком с ментальной (духовной) и делится на 4 стадии:

  1. Перинатальная – агрессия не нужна и не каких действий совершать не надо;
  2. Сосунковая – где получаемая информация поглощается полностью и при этом тратится наименьшее количество сил;
  3. Резцовая (дентальная) – откусывание но проглатывание кусков информации без её критической обработки, но уже появляется возможность не соглашаться;
  4. Молярная агрессия – зрелая стадия перемалывания информации и что не подходит откидывания;

 

Стоит еще упомянуть о чувствах в Гештальт-терапии и они здесь рассматриваются как не отделимые от тела и проявляющиеся в теле. Также чувства очень часто подавляются и игнорируются и чтобы их не чувствовать блокируются в теле в разных ее участках и это может проявляться в напряжении в определенные моменты в определенных частях тела, а также не чувствование частей тела и т.п.

Последнее о чем хотелось бы сказать это, что Гештальт подход рассматривает проявление личности в 3 сферах: это внутренняя –  собственно тело, ощущения; внешняя – ментальная, мысли, восприятие; и промежуточная – это чувства, желания и т.п.

Закончу свой обзор маленьким выводом, что очень многое в разных психологических течениях перекликается, возьмем мы Психоанализ с ЭГО, ИД и Сверх Я или Экзистенциальную терапию с принципом «здесь и сейчас» или Транзактный анализ с играми и паттернами поведения или Бихевиоральный подход с научением или Психофизиологию с нейронными связями, все это мы можем найти в Гештальт-терапии, что может говорить о похожести и взаимозависимости всех подходов и психологии в целом.

Загрузка ...