ya-metrika

Кризис доверия в паре

Нередкая ситуация: он и она встречаются (вариант – живут вместе), но в силу тех или иных обстоятельств у каждого накопились обиды и претензии к другой стороны, в результате чего уходит вера в возможность перспектив. Да и просто уже любые слова и поступки трактуются в негативе, от “хочешь уколоть своим безразличием” до “улыбаешься, потому что тебе нужна моя квартира”. Как правило, при кризисе доверия люди разъезжаются, но еще надеются на “А вдруг любовь вернется? А вдруг все починится?” и ищут возможность что-то наладить. Нередко обращаются к психологу. Если обращаются к хорошему психологу – это правильно.

Типовое решение – сближение по шагам под контролем психолога. Шаги:

  1. Оставаться на разных территориях. В это время: придти в себя, залечить раны и одновременно освоить базовые навыки синтонной коммуникации. Участники каждый вечер шлют психологу отчеты о проделанной работе. Например, “Йога 45 минут” (если речь идет о восстановлении нормального душевного состояния) или более подробные отчеты о работе над базовыми навыками коммуникации. Категорически запрещаются любые ОТНОШЕНИЯ. Никаких разговоров об отношениях, о том что было, кто что думает и кто что чувствует. Если одна сторона это инициирует, другая сторона обязана это пресечь. Время – от двух недель до месяца.
  2. Ограниченное общение. Недолгие встречи на нейтральной территории и взаимодействие только по делу. Подвезти на машине, решить вопрос со школой для детей… Главное то, что это общение идет полностью под контролем психолога, любые смс – тут не приват, а материал для контроля. Ежевечерние отчеты от обоих сторон. Любые переговоры по поводу отношений – только в письменном виде (это дает четкость формулировок и большую ответственность), все в копию психологу. Условие – безоговорочное принятие коррекций от психолога, кто прав или не прав – решает он. Если кто-то не согласен и ведет себя некорректно – психолог предлагает снова прекратить общение. Задача – научить обе стороны общаться синтонно, в позитиве, конструктиве и ответственности.
  3. Свободное общение под контролем психолога, стороны учатся соблюдать формат. Психолог по прежнему контролирует все, все трудные переговоры только письменно, от пары ежедневные отчеты. Полезно практиковать Дни заботы: обмен списками пожеланий, что кому нужно от партнера – и выполнение пунктов, самостоятельно выбранных из этих списков.
  4. Свободное общение, где стороны учатся жить уже самостоятельно. Очень желательно, чтобы в этих отношениях мужчина научился быть руководителем отношений, соблюдать Семейную Конституцию, контролировать себя и строить женщину, когда это необходимо. Женщины уважают сильных мужчин. Роль психолога на этом этапе – наблюдатель издалека. Обоим полезно упражнение “Если бы я любил…

Загрузка ...