ya-metrika

Лишний вес и депрессия.

Лишний вес и депрессия. (2)

Сегодня на заключительный сеанс пришла миловидная женщина, вес её стал 83 кг

В конце июля она появилась на консультации с весом в 105 кг. А также с депрессией, состоянием хронической усталости, профессиональным выгоранием. Как сочетание факторов – разлад в семье, муж пьянствовал и изменял. Хотя, все перечисленное, это звенья одной цепи.

Попытка начать снижать вес была не первой. Только ко мне она не могла прийти более полугода, Еще в ноябре 2018 г началась переписка в месеждерах, консультация постоянно откладывалась по разным причинам. Это является косвенным признаком депресии: нерешительность, сомнения, трудность принятия решений, вполне депрессивные проявления.

Опыт показывает, что похудеть не получится, пока сохраняется депрессия. Ведь нарушение пищевого поведения (набор веса или потеря массы тела) один из симптомов депрессии. Поэтому, первый этап, это её (депрессии) устранение.

В это же время я помогаю восстановить стереотипы правильного питания. Ведь основная проблема, что в депрессивном состоянии человек не может длительно соблюдать диетологические рекомендации. Постоянные срывы и возврат переедания приводят к чувству безнадёжности, усиливая депрессию.

И, следующий этап, выявление и изменение причин, которые проводят к эмоциональным проблемам (депрессии, тревога). Рассматриваем основные сценарии и модели поведения приврдящие к проблемам коммуникации с ближним (семья)и дальним (родственники, работа) кругом. Типичные сценарии “жертвы”, характерное для этого сценария высокий уровень затрат при стремлении “быть хорошим” (т.е. любимым). В результате постоянные потери времени, сил на помощь другим, нехватка времени на отдых, восстановление сил и даже регулярное питание.

Стоит понимать, что переедание часто может быть признаком невыраженной (субклинической) депрессии и/или тревожности.

Есть статистика, что 95% людей страдающих лишним весом, которым не удаётся похудеть, имеют явные или скрытые эмоциональные трудности.

Итак, устранение депрессии помогло похудеть на 22 кг с июля по ноябрь.

Стоит попробовать, если другие методы не дают эффекта.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...