ya-metrika

Люби да не возгордись, люби да не уничтожься: зависимость от другого, контрзависимость и независимость

В отношениях мы проявляем себя тремя способами: зависимый, контрзависимый, независимый. Зависимый – “я и партнер – одно целое”, “без него нет меня”, “я не могу без него”, “если он грустит – это о том, что он меня не любит” (чтение мыслей, проецирование своих чувств на партнера).

Люби да не возгордись люби да не уничтожься зависимость от другого контрзависимость и независимость
Контрзависимый – в душе и в своих страхах он тот же “зависимый”, только уже заподозрил правду о существующих границах и поэтому, как ребенок, дорвавшийся до неизведанного ранее, заигрывается в игры “Догони меня, если сможешь”, “Я кошка (кот), которая гуляет сама по себе”.

И, наконец, независимый – “мне хорошо с собой, мне комфортно без тебя, когда ты рядом – мы оба кайфуем, мы не причиняем друг другу боли, мы можем друг без друга, а вместе – потому что нам так хорошо”, “я не проецирую свои чувства на чувства партнера”, “если ему грустно – вероятно, это просто грусть или усталость, это не о том, что он разлюбил меня”, “а если и разлюбил, он клевый, я клевая, мы справимся друг без друга и все к лучшему”, это отношения от любви, а не от зависимости.

Как правило, зависимый “сотрудничает” с контрзависимым, в этих отношениях зависимый начинает ценить, уважать себя, а контрзависимый – уважать партнера и не “питать” эго за его счет. Отношения “зависимый” – “независимый”, как правило, обречены – у зависимого не хватит самооценки и уверенности, он будет “топить” себя и отношения, у независимого – тупо не хватит терпения. Отношения контрзависимого и независимого, так же, как и зависимого и контрзависимого – самое лучшее поле для роста – здесь максимально проживутся страхи потерять и гордыня. Здесь важно не убегать, когда хочется и проговаривать чувства, не играть в “качели”, когда вдруг партнер закрылся – не читать это как нелюбовь, когда партнер открылся и расслабился – расслабиться и кайфовать с ним рядом, не притыкая ему его побеги и предыдущую закрытость от контрзависимости, или если сам зависим – получив ответ – не возгордиться, а самому научиться любить и одновременно быть свободным, а не игнорировать, чтобы подпитывать любовь к себе.

Люби да не возгордись, люби да не уничтожься: зависимость от другого, контрзависимость и независимость (2)

Отношения “независимый” – “независимый” – высший пилотаж, такое то же бывает, но такое либо вырабатывается в родительской семье, либо приобретается опытом прохождения предыдущих уровней. Люби да не возгордись, люби да не уничтожься.

С уважением, Влада Губанова.

Загрузка ...