ya-metrika

Люблю повеселиться, особенно пожрать

 Люблю повеселиться особенно пожрать

Мой совет: не тратьте так много времени на заботу о том, идеальная ли у вас кожа или поправились ли вы на килограмм. Задумайтесь, что вы вообще сделали в этой жизни, что вы имеете в ваших руках.

Мерил Стрип

 Как ни смешно звучит, но многие из нас могут сказать это о себе. Существуют теории  о том, что вкусной едой мы заедаем стресс, компенсируем себя за неудачу в отношениях. Но согласитесь, если у человека нет проблем со здоровьем – один вид вкусной и здоровой (а нездоровой особенно) пищи, вызывает стойкий условный рефлекс.

Нам нравится есть, и почему обязательно нужно себя за это винить? Пускай мы таким образом восполняем недостаток в других сферах жизни. Но нам это нравится, возникают положительные эмоции, что иногда важнее одного-двух лишних килограммов.

Люблю повеселиться, особенно пожрать (5)
Конечно, если килограммы начинают прибавляться в геометрической прогрессии, стоит нажать кнопку «Стоп». И попробовать насладиться чувством легкого голода, очищения организма, поглощением духовной пищи.

Возникает вопрос: почему-то в советское время вопрос излишнего веса не стоял вообще. То ли были свежи воспоминания о голодных периодах в истории нашей страны. То ли стандарты красоты не были такими жесткими касательно пропорций тела. Модные стереотипы не были нам навязаны извне, благодаря «железному занавесу».

Люблю повеселиться, особенно пожрать (6)

Но выглядеть хорошо все же хочется. И как это совместить с заманчивой картинкой прилавков с разными вкусностями и сладостями –  задача! Стандартные советы здесь: найти новые, альтернативные поводы для “веселья”.

Хотя, если начать фанатично заниматься спортом, можно не рассчитать своих сил. Или, что парадоксально – нагулять еще больший, буквально волчий аппетит, в результате непривычных физических нагрузок. Можно, как вариант, завести хорошую привычку – просто гулять вечером в течение часа. Лучше – по ровной местности, идя немного в темпе и отслеживая свое дыхание.

Люблю повеселиться, особенно пожрать (7)

Можно заняться каким-то ремеслом, хобби. Вышивание, вязание, рисование, гончарное дело – все подобные увлечения требуют сосредоточенности и внимания. Занимают руки и голову, так что, некоторое время просто некогда и не хочется есть.

Да и во время застолий, пробовать все, но минимизировать потребляемые порции. Хотя, справедливо и то, что вместо отслеживания калорий, лучше будет проанализировать: что полезного и интересного вы сделали в своей жизни. И какой результат получили в результате своих усилий… Но шоколадку в недельном рационе, думаю  оставить можно)

Люблю повеселиться, особенно пожрать (8)

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.

Мои каналы на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/anzhelikastory
Друзья, если вам интересно мое творчество, буду благодарна, если вы сделаете репост статьи и подпишитесь на мою страницу.
Читайте все мои рассказы здесь:  https://www.b17.ru/id254740/#article
Загрузка ...