ya-metrika

Метафора садовника в психотерапии тревоги

Метафора сада, сорняков и садовника архетипична и подходит для парадоксального внушения в психотерапии многих эмоциональных состояний. 

Своим клиентам с базовой эмоцией “тревога” я часто рассказываю сказку о садовнике, который очень любил свой розовый куст. 

Метафора садовника в психотерапии тревоги
Послушайте и вы эту удивительную историю о том, как важно любить то, что делаешь.

Психотерапия тревоги и садовник, который поливал сорняки

В одной деревне жил старик, у него был самый красивый сад в округе. Он очень любил свой розовый куст, и радовался, когда на него приходили полюбоваться жители этой деревни.

Однажды случилось несчастье. Злобная ведьма, которая жила на задворках деревни у темного леса, подослала к старику своего ворона и он клюнул садовника в темечко.

Что-то словно перевернулось в сознании старого садовника. Он совсем перестал ухаживать за своим садом и забыл про розовый куст.

Теперь он стал полоть, рыхлить землю у корней и поливать сорняки.

Метафора садовника в психотерапии тревоги (3)
Чем больше он ухаживал за сорняками, чем больше уделял им внимание, тем сильнее зарастал и чах розовый куст. 

Странное дело, но теперь над деревней часто висели мрачные тучи и очень редко заглядывало теплое солнышко.

Деревня словно вымерла, уже никто не подходил к забору сада, чтобы полюбоваться розами. Да и сам сад стал выглядеть заброшенным и очень неуютным.

Однажды на розовый куст, в забытом всеми саду приземлилась озорная розовая фея. Она весело запрыгала с розы на розу и сад словно проснулся от тревожного сна.

Метафора садовника в психотерапии тревоги (4)
Зазвенели капли росы, запели птицы, садовник тоже ожил, заметив едва уловимую перемену в растениях.

Стоило наверное получить три удара по лбу, чтобы понять, что за садом давно никто не присматривал.

Первый раз садовник получил удар по лбу, когда наступил на заброшенные в дальний угол сада грабли. Вторым ударом ему прилетел привет от дверного косяка когда он на проделки розовой феи залюбовался. В третий раз он ударил ладонью по лбу себя сам, когда его осенило, что розового куста почти не видно из-за налившихся силой сорняков.

Он очнулся и стал напевать под нос веселую мелодию, он окончательно понял, что его любимый розовый куст в центре сада почти зачах. 

Садовник радостно принялся за работу. Он очистил сад от сорняков. Взрыхлил почву под розами и подправил пошатнувшийся забор.

Вскоре над его садиком взошло теплое солнышко, тучи рассеялись.

В этот необычный день садовник сам вышел на улицу за забор сада и позвал людей полюбоваться красивым розовым кустом, листья которого словно искрились и источали необыкновенный аромат. Аромат радости и счастья.

ВЫВОД: В психотерапии тревоги нужно работать не только с сознательной частью клиента. Очень важно обращаться с метафорой изменения (розовый куст) к его мудрой части (старый садовник).

И тревога вдруг сменится тихой радостью.

Феномен “растет как трава” в психотерапии

А какие метафоры в психотерапии тревоги любите вы?

Что еще заметили в сказочном саду?

Загрузка ...