ya-metrika

Мифы о депрессии

3

Для некоторых отличить мифы от правды будет непросто – консерватизм, отсутствие культуры психотерапии на постсоветском пространстве и многие другие причины заковывают в ментальные кандалы. Поэтому, чтобы их разорвать, придется начать с очевидных вещей.

Миф 1: “Я не вижу у него никакой депрессии!”

Вы врач-психиатр? Нет? А что вы, собственно, ожидали увидеть? Депрессивную ауру вокруг головы? Окровавленную бензопилу, торчащую из кармана? Вы когда-нибудь видели собственную печень? Вживую, не на непонятных снимочках врачей. Нет? Но вы же (надеюсь) не сомневаетесь в ее наличии? Можно благополучно не знать ничего о собственной печени, пока она вдруг не заболит. То же самое касается ментальных расстройств – дал бог мозг, даст и нарушение баланса нейромедиаторов. Этого не видно невооруженным глазом, зато если это произойдет с вами, то уж точно не останется незамеченным.

Миф 2: “Он просто тряпка, а вот я, когда приуныл, взял себя в руки, и все прошло”.

Поздравляем! Сейчас вы обесценили не только состояние другого человека, но и свое тоже. Зачем? В погоне за образом “сильного духом”, этакого терминатора из плоти и крови. Не хотелось бы вас разочаровывать, но придется – терминатором себя видите только вы. Со стороны подобное поведение и хвастовство оным выглядит примерно как “я получил открытый перелом предплечья, но не ходил к поганым докторишкам, лечился уриной и древесной корой, и через полгода все само прошло. Правда, кости еще торчат в разные стороны, но прошло же!”. Если вы просто приуныли – другой разговор – прогулка, любимое занятие, общение с друзьями прекрасно справятся с развеиванием печали. Если вы беспричинно “приунываете” уже пару недель – отставить дубовую кору и бегом (насколько это возможно с симптомами утраты сил и моторного торможения) к докторишке.

Миф 3: “Все ваши депрессии – от лени, надо просто больше работать”.

Спасибо, хоть не от лукавого. Нет, господа трудоголики, на самом деле к депрессии, кроме ряда других причин, в т.ч. физиологических, может привести профессиональное выгорание. Пытаться лечить депрессивные состояния трудом – все равно что тушить костер бензином. Рано или поздно человек попросту не сможет работать, и да – за рубежом депрессия считается одним из наиболее распространенных поводов взять больничный.

Миф 4: “Человек в депрессии постоянно грустный, он не может/не должен улыбаться и шутить”.

Сторонники этого мифа взяли за эталон мрачного ослика Иа, и при помощи линейки и метода сравнения пытаются вывести обманщиков на чистую воду. Им кажется, что у них получается, но увы. Существует градация депрессивных эпизодов по степени выраженности, от легкой, до соответственно тяжелой. И если человек при наличии депрессивного эпизода пытается смеяться и шутить (часто – над собой, и довольно невесело) – это психологическая защита как результат стигмы о “выдуманной болезни” и о том, что “быть в депрессии стыдно”. Человек не рассказывает вам о реальном положении вещей, потому что вы поспешите ткнуть в него всеми вышеперечисленными мифами, дать совет из разряда “не грусти”, и от этого будет только хуже. Человек своевременно не обращается за помощью специалистов, потому что ему вбили в голову чувство стыда. Человек может шутить и смеяться за несколько часов до самоубийства. Думаю, дальше продолжать уже некуда.

Миф 5: “Мне грустно вот уже целый день. Пора записываться на прием к психиатру”.

Обратная сторона медали, когда депрессию путают с меланхолией/хандрой/легкой грустью и еще много чем. Причина кроется в банальном незнании – для постановки диагноза настроение должно быть сниженным от двух недель. А вот чрезмерная обеспокоенность собственным здоровьем и навязчивый поиск у себя болезней называется ипохондрией, и о ней мы поговорим позже.

Миф 6: “Антидепрессанты превращают человека в овощ”.

Наоборот – помогают выйти из состояния пассивной картошечки, у которой нет сил ни на что, кроме как лежать. Если заглянуть в химические процессы, то, согласно основной на данный момент гипотезе, депрессию вызывает нарушение производства или восприятия серотонина. Самая известная функция серотонина связана с контролем отрицательных эмоций. Сами понимаете, к чему приводит его дефицит. Антидепрессанты же задерживают серотониновую молекулу в щели между двумя нервными клетками, и за счет этого эффект нейромедиатора проявляется сильнее и дольше. Да, у антидепрессантов есть побочные эффекты, как и у таблеток от простуды или диареи. Вы же не думаете, что аспирин превращает человека в овощ?

Вывод – знание сила. И, хоть вы и не являетесь счастливым обладателем диплома врача, принцип “не навреди” можно считать общечеловеческим. Так что не навредите – себе и другим.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...