ya-metrika

Мифы о самооценке

За последние 20 лет количество книг по саморазвитию увеличилось, однако не все они достойны нашего внимания. Существует также мнение, что прочитав пару книг по саморазвитию можно с лёгкостью заработать себе высокую самооценку.

Увы, это не так! И вот топ-5 самых популярных мифов о нашей самооценке:

1) «Если вы очень верите в себя, то можете свернуть горы» – согласитесь, что внезапно желание пробежать стометровку за 5 секунд никак не зависит от того, насколько мы верим в себя. Ведь это просто физически невозможно! Уверенность в себе ключевой, но не решающий фактор. Важно реально оценивать свои возможности в каждой конкретной ситуации. Ну, а немного уверенности ещё никому не помешало.

2) «Некоторый люди рождаются с высокой самооценкой»  – наша самооценка формируется в детстве и подростком возрасте, и, действительно, много зависит от нашего воспитания, но правда заключается в том, что любой человек может развить уверенность в себе стоит только захотеть.

3) «Скромность – противоположность уверенности» – скромность – это о здоровом и более объективном взгляде на себя и свои способности. К тому же, мы можем быть уверенными в себе и скромными одновременно.

4) «Где есть уверенность в себе – там нет и сомнения» – это распространённое и очень ошибочное представление. Сомнение – это наш «калибратор», оно помогает предотвратить самодовольство и самовосхваление, и является толчком для дальнейшего развития. Если у человека отсутствуют какие-либо сомнения в себе и в том, что он делает, то способность реального восприятия ситуации и принятия каких-либо решений уменьшается.

5) «Алкоголь придаёт уверенность в себе» нельзя отрицать, что с точки зрения биологии один бокал вина (например) стимулирует выброс серотонина, и мы становимся более расслабленными и уверенными в себе. Но если алкоголь – это единственное, что делает нас уверенными в себе, то что тогда?

Нужно чётко понимать, что самооценка – это одна из главнейших тем для работы над собой. Для того, чтобы сформировать адекватный уровень самооценки, необходимо отказаться от стереотипов, которые сейчас имеются в нашем обществе. Надеюсь, это статья смогла вам помочь!

Кстати, какие мифы о самооценке вы ещё знаете?

Связаться со мной можно по телефону (viber, what’s upp, telegram) +7-995-090-11-52 или через форму на сайте. Мой аккаунт в инстаграм – zaitsevapsychologist.

Загрузка ...