ya-metrika

Не болейте, а будьте здоровы.

Не болейте, а будьте здоровы. (2)

До процедуры оставалось 45 минут, и я решила не сидеть в корпусе, а пройтись.
Я никуда не спешила, и в то же время – я не томилась ожиданием. Бесцельно бродила между корпусами и наблюдала за происходящим вокруг. Медработники с чемоданчиками ходили туда-сюда, а пациенты кое-где сидели на скамейках и курили. Я вдруг поняла, что находясь в медучреждении, точнее – на территории больничного городка, я не чувствую привычной нервозности! Не чудо ли?) Взглянула на часы – время погулять ещё есть. Пребывая в состоянии “здесь и сейчас” (во время отдыха обычно включается автоматически), я поняла, что ощущение времени иное – замедленное, потому что я хожу и созерцаю, а не инспектирую свои действия, собранные медицинские документы и не стремлюсь всё контролировать. Ух,ты! А что так можно было?) Поймала себя на мысли, что хорошо бы воспользоваться таким приятным опытом бесцельного хождения и в следующий раз, когда пойду на прием к врачу. Вспомню это расслабленное состояние и уже пребывая в нём пройду нужных мне специалистов. Может быть даже прогуляюсь перед консультацией.
Я фотографировала цветы и деревья, которых раньше и не замечала. Отмечала с какой заботой за ними ухаживают.
Как-то между прочим созрела идея статьи.
Все мы немного боимся больниц. Наверное с самого детства, когда нас пугали уколами и врачами. Напряжение со временем только усиливается, страх, что найдут какую-то болезнь, лечить которую придётся долго, сложно и дорого – укрепляет негативные установки. Да и в очередях сидеть не очень-то приятно. При чем, сидя возле кабинета, еще и наслушаешься страшных историй.
А что если держать в фокусе внимания не болезнь, а здоровье? Беречь его. Вовремя проходить обследования, не зря же существует диспансеризация? Чтобы лучше себя чувствовать нужно находить время для отдыха. А больницы посещать для профилактики. Воспринимать врача как консультанта по здоровью. И обязательно снимать нервное напряжение. Не тяните с визитом к психологу, если испытываете стресс, переживаете страхи, тревожность, потерю и прочее. Помните, что почти все болезни – психосоматика. Не идите путём “я устал(а), сейчас прилягу и само пройдет”. Грамотный специалист за несколько сеансов сформирует правильные установки, с которыми Вы будете жить здорово и качественно, а не существовать.

Загрузка ...