ya-metrika

О чём расскажет ваше тело?

О ч м расскажет ваше тело

Тело это всегда про чувства. Про тело так же непросто говорить, как о Любви: можно ввалиться в ложь и пафос или в болезненность.

Чувство – это не просто идея или верование, оно нечто большее, чем психический процесс, потому что в него вовлекается и наше тело. Любое чувство состоит из телесной активности и психического восприятия этой активности. Таким образом, чувство можно назвать силой, объединяющей ум и тело и связывающей осознающий ум с физической активностью (По В. Райху)

Каждое нераспознанное чувство, причинившее боль, переносится в тело, и образует в этом месте интроект, непереваренный кусок, блок. Нераспознанное чувство – это непрожитое чувство. Потому что не сама по себе обида/злость (любая другая реакция на события) «плохая», а запрет на проживание чувства: не кричи, не злись, успокойся, так воспитанные люди себя не ведут, нельзя отказывать другим, не груби, не куксись =не чувствуй, потому что твои чувства «неправильные».

Ребенок рано начинает замечать, что из его поведения провоцирует отторжение, а что любовь. Боясь потерять любовь взрослых, он приучает себя подавлять отдельные черты своей личности. Эти устраненные черты называют «Утраченным Я». Одновременно ребенок развивает в себе качества, обеспечивающие ему эмоциональную привязанность, одобрение и похвалу взрослых, появляется «Мнимое Я». Этот процесс до определенной степени естественен. Однако если он переходит границы, человек теряет собственное Я, приносит в жертву свою индивидуальность, самоуважение и радость жизни.

В результате появляются непрожитые чувства, и остаются в теле в виде напряжения/блока. В каждой триггерной (травматичной или активирующей) ситуации вы ощущаете боль в каком-то участке тела: горле, шее, плечах, солнечном сплетении, центре груди, между лопаток, спине, коленях. 

О коленях несколько слов. Когда колени напряжены, вся нагрузка идет не на мышцы, а на суставы: вы словно на шарнирах, движения угловаты, механистичны. Человек становится хрупким, как стекло. Он не ощущает в себе силы (мышц). При наложении рук на колени и работе с телом – требуется порой несколько сессий, чтобы в коленях появилась пульсация. Сначала она бывает еле слышной. Здесь важно не торопиться и не мешать процессу. Страх перед жизнью блокируется в коленях и лишает энергии, словно нет сил. (Говорю в общем, без подробностей).

Поскольку тело по определению живое, оно с вами общается через боль, показывает, что здесь опасно, здесь мы ранимся, нам не комфортно, мы не можем слышать/видеть/переносить происходящее.

7

Например, девушка сильно раздражается на свою мать, потому что мама не бережёт здоровье, переедает, набирает вес, а потом жалуется. Но есть не прекращает. А дочка её занимается спортом, следит за фигурой и правильно питается. 

Всякий раз, когда мама «шалит» – переедает на её глазах, девушка сильно нервничает, злится (но молча, конечно, потому что на маму «нельзя злиться»), ведь мама сначала её «не слушается», а потом спрашивает, как похудеть.

Что происходит дальше: во время невряков сама девушка начинает лакомиться сладким, и не может остановиться. Ест-ест, а потом ругает себя.

Если предложить девушке вспомнить её ощущения в теле, когда она нервничает из-за мамы, и наложить руки на её тело, скажем, на живот (для начала), её тело издаёт сильную пульсацию. И здесь ничего не нужно делать, и уж тем более, насильно. Достаточно присутствовать, позволять телу его реакции, и слушать эту пульсацию, ритм жизни, как биение сердца. Внезапно (как это кажется) девушка начинает вспоминать, как её дразнили в школе, когда она ела, потому что от природы уродилась крупной и высокой. 

Ритм жизни в её теле постепенно становится более гармоничным, в животе уже не бьётся загнанная/раненая птица, ритм становится плавным, синхронным и словно убаюкивает девушку. 

Вот же оно, ругание себя во время еды: эти «вражеские» голоса из девства присвоились психикой, и воспринимаются, как свои. И девушка в конфликте (внутреннем), когда одна её часть ест, а другая себя ругает. А мама только зеркалит всё это со стороны. 

Тело многое расскажет вместо вас, если услышать его, позволить, и только присутствовать. Конечно я говорю о присутствии метафорически. За всем этим стоит глобальная работа, причём на трех уровнях: дух/душа(подсознание)/тело(бессознательное). Снять симптомы с тела – конечно здорово. Но без осознания клиентом и проработки на других уровнях симптом возобновится через некоторое время.

Если работать только на когнитивно-поведенческом уровне, на осознанность и  не трогать тело, то глубина проработки будет таковой, что через некоторое время клиенту покажется, что у него всё то же самое в жизни и реакциях, хотя он это уже прорабатывал. И действительно, на определённом уровне он это проработал, но не глубоко. Хотя, некоторая чувствительность на старые раны всё равно будет, и при самой глубокой проработке, как шрам после аппендицита или когда ноет рука/нога  перед дождём.

9
 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...