ya-metrika

О любви к себе.

     В этой статье Вы найдете  для себя ответы на такие вопросы: Что такое здоровье? Каким оно бывает?Для чего оно нужно вообще?

     Еще со школьной скамьи нас учили, что “будешь бегать, прыгать, дышать воздухом, кушать еду с грядки исключив вредные привычки-будешь здоровее всех здоровых!” 👌Знакомо? Ага! Нас кинули! Я жила так до студенчества и была самой хиленькой в классе, была редким гостем за партой!(это отдельная история)

Здоровье– это состояние благополучия личности во всех аспектах:

💚 Физическое здоровье

(тело в норме, крепкий иммунитет,редко болею,силен и активен, высыпаюсь,”в здоровом теле-здоровый дух!”)

💚 Психологическое

(эмоциональное ощущения: “я в гармонии с собой и миром,не тревожусь и не боюсь жить, “я живу хорошо,я стабильна,я стою уверенно на ногах,мир добр ко мне”)

💚Социальное

(это ваше окружение,то как Вы ощущаете себя в социуме,вы довольны собой и тем какое место/статус вы занимаете.)

💚 Экономическое

(мне хватает денег чтобы себя обеспечить,я в состоянии их заработать) и т.д.

    Если вылетает один пазл картину не сложить! То есть мы не можем чувствовать себя счастливыми, удовлетворенными, а ЗНАЧИТ ПОРА НАЧИНАТЬ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ! ПРОДУМАТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ, ДЕЙСТВОВАТЬ!

Почему я  затрагиваю тему? Да потому что ничего не будет (здоровья тем более) если НЕТ ЛЮБВИ К СЕБЕ!

      Как понять,что ты себя не любишь? Хотите тест?Держите!

√Злоупотребление вредными привычками (переедание и самобичевание тоже сюда)

√Тратите силы на выяснение отношений с людьми(особенно скандалы,слезы,истерики)

√Не занимаетесь спортом,творчеством(это показатель здоровья,ходьба и караоке под душем засчитывается)

√Игнорируете свои желания (именно свои! А не мамы,папы,учителя)

√Критикуете себя и других людей

√Не верите в то,что вы достойны большего,чем имеете

√Зависание в гаджетах, мало спите

ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ ХОТЯ БЫ ДВА ФАКТА-это тревожный звонок! Вы явно не туда идете!

     Любить себя-это сказать  себе : “Да,я не идеален,однако нет совершенных,я могу стать лучше!”

     Любить себя -это сказать: “Хватит,уходи!”, если нет взаимности и желания продолжать диалог.

Любите себя и будьте здоровы!

О любви к себе

Загрузка ...