ya-metrika

О необходимости удовольствия в жизни.

Взрослый человек как правило обременен массой обязанностей, постоянно находится в состоянии напряжения, гонки, все нужно успевать. В этой суете часто люди просто забывают о необходимости получать простое удовольствие и отдыхать.

Без удовольствия,в условиях постоянного напряжения, наступает истощение:повышается раздражительность,нарастает ощущение хронической усталости и даже иммунная система перестает вырабатывать нужное количество специфических клеток,необходимых для борьбы с инфекциями и вирусами.

Вот такие вот последствия отсутствия удовольствия в жизни.

В чем причина того, что люди лишают себя радости и удовольствия? Погружаясь в проблематику темы, можно много писать о внутренних запретах, установках, программах; одним словом, о глубинных причинах. Но я не вижу смысла углубляться, мне хотелось бы сделать акцент на другом.

Принцип и направляющая сила психической жизни человека – это получение удовольствия и избавление от напряжения! Удовольствие может быть сиюминутным или отсроченным. Но оно должно быть в жизни человека в достаточной мере, так как ресурсы иначе черпать будет неоткуда.

Я сейчас говорю не о том, что стоит бросать все и отдаваться  безудержному удовольствию,забыв обо всем. Отсутствие границ и рамок в итоге также приводит к страданию.

Я говорю о том, что не стоит забывать о простых радостях.

Однажды, вступив в беседу со священником, я услышала от него такую фразу:«Как ни послушаешь людей, так все напропалую ненавидят себя! А спросишь: давно ли ты по лесу гулял, березовый сок пил? давно ли отдыхал? И людям ответить нечего!»

И еще он добавил: «Вы, когда в самолете летаете с ребенком, инструктаж при аварийных ситуациях предполагает сначала одеть кислородную маску на себя, и лишь потом на ребенка! Почему? Да потому что, не позаботившись о себе, никому ты не нужен будешь, и ничем помочь никому не сможешь»
Продолжая тему, он сказал о том, что жертва ради жертвы никому на самом деле не нужна. И даже он служит Богу не ради жертвы, а потому что любит это!

Нужно отметить, продвинутый попался священник.) Ощущение от общения осталось приятное, которое можно описать как чувство эмоционального “подъема”.

Очевидно, что мысль,которую он хотел донести, заключается в том,”что, озлобленность и негатив идут в большей мере от неспособности в первую очередь позаботиться о себе.”

Делаем выводы! Суета суетой, дела делами, а отдыхать и получать удовольствие не забываем! Или учимся!(для тех,кто не умеет)

 
Ну а выбор простых удовольствий велик: прогулки по лесу или парку, велосипедные прогулки, на солнышке поваляться, в поле цветов нарвать, теплая ванная с травами, теплые посиделки в кофейне с подругой/другом, просмотр хорошего фильма,чтение интересной книги, поход на концерт или в филармонию, фитнес-клуб или бассейн, романтический ужин ))) и т.д. и т.п.

На что кому фантазии хватит))). 

О необходимости удовольствия в жизни

Будьте здоровы!

Ваш психолог,психоаналитик Василенко Полина Руслановна

Запись по тел:8(911)374-75-44

Загрузка ...