ya-metrika

О печеньках и скуке

О печеньках и скуке (2)

В чате Игры “Благодарность” возник небольшой дискурс-обмен. Делились радостями-поощрениями. У Брайна Трейси есть отличные различения благодарности-признательности и благодарности-одобрении (секрет четырех ЭЙ,
appreciation, approval…)

Простейший способ поддерживать ресурсное состояние и мотивацию, (особенно если вы осваиваете что-то новое, или добиваетесь поставленной цели) – награждать себя за сделанный труд. Это закрепляет новые шаги, наполняет смыслом и удовлетворением.
Ну и для этого вообще-то неплохо иметь целый арсенал и сокровищницу поощрений… БАНК ПООЩРЕНИЙ!! Да, как у собачушек в цирке: сахарок и печенюшки (положительное подкрепление). Дневник Благодарности отчасти в эту же копилку!! 

И это не развлекуха ради развлекухи!! Современный человек очень “силен” во всякого рода обесценивании, игнорировании и непраздновании своих маленьких и больших побед.
А вот с точки зрения нейрофизиологической картины реальности – нас везет, в наших подвигах конкретная лошадка – тело и мозг. И вот Лошадке, если не “насыпать овса” в новом месте (стойле) – там где вам интереснее и качественнее живется, то…
То лошадка-мозг  (существо консервативное), все ваши проекты втихушку завернет и потопает на старые пастбища, по старым сценариям (доминантам и динамическим стереотипам). С ее консервативной и безопасной точки зрения – там надежнее и “лучше кормят”, хотя возможно и не гладят или не замечают, а то и “побивают”. Ну то есть качество жизни страдает.

А дальше?? А дальше скука… и “невыносимая легкость бытия”. Мне видится – очень неблагодарное состояние и отсутствие изменений, хотя природе за “охрану” поклон)).

В целом речь о том что изменения, динамика жизни невозможны без системы пере-гипноза, тренировки, поддержки и качественной обратной связи. Осознанная Благодарность в той или иной модификации, под тем или иным именем и навыком – некий универсальный цемент в изменениях, будь то “печеньки” поощрений, другие положительные подкрепления или более сложные осознания и навыки.
Благодарность не отдельное абстрактное нравственное или этикетное событие вежливости. Это та энергия и обмен которые стоят за  современными навороченными пси-терминами и технологиями и наверное даже за серотонином.

Если система постановки цели и коучинг можно назвать “мужской” стороной изменений, то требуется и “женская” отражающая и питающая сторона.

Загрузка ...