ya-metrika

Обесценивание или осуждение: что выбираешь ты?

4

Обесценивание или осуждение: что выбираешь ты? 🤷‍♀️

Привычка сравнивать себя с другими людьми берет свое начало в детском возрасте.

Если Вы замечаете что часто это делаете, скорее всего, где-то в Вашем окружении был тот самый реальный или собирательный образ “сына маминой подруги” с кем приходилось конкурировать. Либо, Вам просто необходимо дать повод внутренне себя похвалить, за счет обесценивания другого.

Есть два варианта игр в сравнения. 
Первый – “я хуже”, второй – “я лучше другого”.

1️⃣ Я хуже другого. Это обесценивание себя. В таком случае,  мы сравниваем то, что нам не нравится в себе с лучшими качествами других. И это всегда проигрыш. Потому что в Вашем окружении всегда будут люди, которые делают что-то успешнее, быстрее, красивее и так далее по списку.
Привычка сопоставлять свою жизнь с чужой в таком ключе, обычно парализует всякое желание куда-то двигаться и развиваться. Соответственно, это становится препятствием к построению той реальности, о которой Вы мечтаете. При этом еще и страдает самооценка.

2️⃣ Я лучше другого. Это позиция осуждения. Человек начинает рассуждать такими категориями “какой же он слабый”, “неужели нельзя поступить иначе”, “а я бы на его месте…” Если развить в себе эту тему, возникает чувство превосходства. Эти чувства так же, не делают нашу жизнь счастливее. По той причине, что тот, кого сравниваю с собой начинает вызывать негативные чувства, гнев и даже раздражение.
Здесь важно понимать, что мы никогда не знаем истинных мотивов и чувств других людей. И то что кажется простым и понятным нам, просто не подходит другому человеку.

На самом деле существует несколько простых вариантов-решений этих задач.

💜Примите свою жизнь. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Только это имеет значение. Сосредоточьтесь исключительно на своих успехах и результатах.⠀
💜Постарайтесь принять и понять выбор другого. Этот навык не позволит фиксироваться в позиции осуждающего и, возможно, сохранит ваши с кем-нибудь отношения.

Помните, сравнение себя с другими всегда не справедливо. Каждый человек уникален по-своему. Не крадите у себя свое счастье. И будьте собой.

Обесценивание или осуждение что выбираешь ты

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...