ya-metrika

Одиночество – это наказание или возможность?

Наступила осень. Это время сбора урожая и подготовка к зиме. Лето еще рядом, но в тоже время накатывает необъяснимая грусть. Ощущение одиночества в это время может приходить.

Кто-то боится одиночества, кто-то спокойно к этому относится.

Как вам это состояние? Что для вас быть один на один с собой?

Интересно? Страшно? Неудобно? Любопытно?

 Одиночество  это наказание или возможность

А может кто-то еще не был по настоящему в этом состоянии, нет времени на себя. Как белка в колесе дом, работа, семья и по кругу.

Может быть это способ избегания одиночества?

 

Одиночество как наказание.

Многие, именно так воспринимают это состояние. И когда они слышат, что не надо бояться быть в одиночестве, то им не понятно, так как есть привычка быть с кем-то даже в обнимку со смартфоном или с сериалом.

Но ситуации все равно приводят человека к одиночеству, если он страшится и считает это наказанием. Чего боишься, то и привлекаешь. А есть те, кто изначально был в одиночестве, но забыл и теперь не осознавая стремится к нему.

Ко мне приходят с проблемой одиночества. Кого-то это страшит, а кто-то хочет понять для себя: это нормальное состояние?

Рассказ с разрешения клиентки. 

Пришла женщина 45 лет, она никогда в своей жизни не была одна. Сначала родительский дом, затем университет, жизнь в общежитии. В это время вышла замуж и уже своя семья: муж, дети, работа.

Дети вылетели из гнезда. Муж тоже решил сменить место жительства. Женщина осталась одна. Она ходила на работу, которая была монотонная и не интересная.

У меня была длинная жизнь не в одиночестве. Были периоды, когда возникало стойкое желание побыть одной. Я его могла реализовать, но чаще подавляла, так как не хотела обидеть своих близких. Я не тот человек, который рвет связи ради или вопреки. Я стабильная, постоянная, надежная и я боялась перемен. И вот это произошло, погружение в одиночество. Это было резко, одномоментно. Внутри был протест: “Я не заказывала сегодня это блюдо Одиночество!!!

Для меня было тяжело, так как привычка заботиться и думать о других была очень сильная. Ощутила внутри страхи и беспомощность.

Это похоже, как зайти в дремучий лес и идти, находя тропки и пробираться через гущу, зная, что за ней есть свет. Но в это время я не думала о свете, я хотела перестать чувствовать внутри боль и страх“.

Одиночество - это наказание или возможность? (5)
Во время проработки состояния одиночества пришли к тому моменту, когда оно зародилось. Это произошло через работу со страхами. Женщина вспомнила своё детство.

Я подолгу жила у бабушки. Мне не с кем было играть. А так хотелось общения. Помню, как к бабушке пришла знакомая со своей внучкой. Как мы играли в куклы, шили одежку, договорились на завтра встретиться и она не пришла. Помню, я постоянно бегала и смотрела на дорогу, а потом несколько дней мне было плохо.

Одиночество - это наказание или возможность? (6)
Помню, как сама искала с кем поиграть. Заглядывала во двор дома соседей. Там была семья цыган и была девочка немного старше меня. Мне было страшно заходить во двор, но желание играть было сильнее. Я приносила игрушку, и мы играли, а потом я уходила, оставив ей эту игрушку”.

В детстве зародилось это состояние быть одной. 

С одной стороны для ребенка это было больно и невыносимо, а с другой стороны надо было выживать и выбирать, чтобы нервная система была в балансе.

Ребенку не объяснить, почему нет возможности общаться со сверстниками. Он ищет все равно эту возможность.

Находит

Одиночество - это наказание или возможность? (7)
и потом снова теряет и опять одиночество в кругу родных людей, которые смотрят на девочку, как на игрушку.  И думают о её потребностях: кушать, спать, одеть. Всё остальные потребности закрыты. У ребенка не с чем сравнить. Для него это нормальное взаимодействие.

 

Одиночество как возможность понять свои истинные потребности.

 Проработав страхи, ограничения из детства, она пришла к пониманию, зачем ей жизнь предоставила сейчас это одиночество. Теперь для неё это возможность узнать себя и делать то, что она хочет. У неё сменился круг общения, и он стал шире.

Через одиночество я получила возможность узнать свои настоящие желания и мои потребности. Они были “похоронены” в детстве. Например, желание играть со своими сверстниками, невозможность этого и появился страх общения.

Вот этот страх и привычка уединяться привело меня опять к одиночеству, как в детстве. Я поняла, как неосознанные желания могут менять мою реальность, и я не властна над ними.

Сейчас, когда я чувствую это состояние, а оно приходит и когда я одна, то я не сопротивляюсь ему.  Я научилась не анализировать, почему оно пришло, так как заметила, что это приводит в тупик, к болтовне ума. Я просто его проживаю. Заметила, что оно стало приходить реже. 

Делаю шаги в общество и понимаю, что страх общения – это выдуманное моим умом – защитой. Я легко могу общаться. Мне просто необходимо сейчас делать усилия и выходить из комфортного состояния, чтобы формировались новые привычки.

И еще я Благодарю каждый день себя и тех кто рядом со мной“.

Одиночество - это наказание или возможность? (8)

Записаться на консультацию или терапию можно в WhatsApp: https://wa.me/79126169947

или на сайте b17

 Вы ищите ответы на вопросы? Приглашаю ознакомиться с другими моими публикациями  или жмите Подписаться.

 

Благодарю Вас! 

С любовью,

©Вита Андаран

 

Загрузка ...