ya-metrika

Опять опоздала

Опоздание – важный элемент в анализе мотивации, но и большая дверь в работу с травматикой. Сопротивления нельзя бояться и тем более избегать – с ним нужно работать: анализировать, рефлексировать, понимать. Например, в психотерапии – опоздание клиента – это уже огромная почва для разбора сопротивления и первый его признак.

Возьмем факт опоздания и его связь с сопротивлением процессу. Возьмем тему “работа”. Положим в большую кастрюлю. Можно немножко подгореть.

🎈 Ты опаздываешь, потому что не хочешь идти туда.

СМОТРИ ВИДЕО НА ЭТУ ТЕМУ:

 

В психотерапии мы будем смотреть – какую именно тему ты не хочешь смотреть? Это со стороны может (и будет) выглядеть очень естественно: да я просто травмай нужный пропустила… Это вторичные выгоды, и их выдают механизмы психологической защиты.

На деле, бессознательный защитный механизм настолько мощный, что заставляет сознание изобретать самые логичные отмазки, почему именно туда мы идти не хотим. Например, пошло сопротивление на тему родителей, или екнули тему самооценки. Психика не знает, что там, за развалами травм, поэтому ставит стеночку от навязчивой психотерапии. Спойлер – с камнем неизвестного ходить куда тяжелее, чем пережить поломку освещения своего ментальной пещеры. Ну, или пещерки – кому как повезет.

Итак. Ты опаздываешь на работу, учебу, встречу, потому что… ты не хочешь туда идти. Почему подпрыгнуть на самолет в пять утра несложно, а вот соскрести себя к 9 утра на работу – каторжно? Почему перед экзаменом ты бодренько собираешься и приходишь вовремя, а в обычный день опаздываешь? ММ – Магия Мотивации.

Да, коварная она дама. Мы про это уже тысячу раз слышали. Хочу сижу, не хочу – хер дозовешься.

Так что проанализируй свою мотивацию к тем или иным задачам – где опоздал, где накосячил в ерунде. Там сопротивление процессу. Посмотри. Или приходи ко мне, помогу.

Две реальные истории из моего опыта работы в офисе и углубление в эту тему на видео: 

 

Загрузка ...