ya-metrika

“Осознанная конфета”

    Осознанная конфета

    Осознанная конфета

    Моя первая осознанная конфета случилась 7,5 лет назад. Наверное, никогда это не забуду. Тогда я уже несколько месяцев ходила на терапию, и понимала, что моё замужество подходит к концу. Но сама себе я боялась в этом признаться, произнести вслух, как – будто, если скажу, то упаду и не смогу больше встать, не смогу дышать, меня охватывал страх. Ведь тогда придется взять ответственность за свою жизнь, отказаться от контроля над другим человеком и заниматься исключительно своей жизнью

    Я помню…мы шли из торгового центра и вдруг, я поняла, что хочу развернуться и пойти в другом направлении. Я предложила, услышала отказ, развернулась и пошла одна. Впервые в жизни, я почувствовала себя вне созависимости. Я шла просто вперёд, с непривычки меня трясло, во рту пересохло, было лёгкое головокружение и тошнота. Тело было в шоке от нового поведения. Я вспомнила слова моего психотерапевта – “Позаботься о себе, поддержи себя, похвали себя за этот шаг”. По пути попадается магазин, будто кто-то меня в него толкает)))захожу, вижу много разных конфет и сладостей. И понимаю…кто хочет конфеты

    Маленькая девочка внутри меня, появилась, впервые почувствовала желание и силы, пойти туда, куда хочет она, идти столько, сколько захочет она, выбирать сама, в какой магазин зайти и что там купить. И обязательно для себя. В этот день это оказались конфеты.
    Я купила 100 грамм батончиков и ела, просто шла и ела конфеты. Разворачивала, шелестя обёрткой)))откусывала, смаковала. Осознавала каждое свое движение. А ведь я несчётное количество раз заходила в магазин, покупала конфеты и ела их. Но этот раз был особенный😁я знала кто выбрал эти конфеты и кто их ест внутри меня.

    Мои первые осознанные конфеты…
    Так происходит работа над своим детством. Встреча с внутренним ребенком. Этот процесс индивидуальный, непредсказуемый, нельзя угадать когда и где это произойдет. Какой именно ребенок готов выходить на контакт. Это может быть в самом начале терапии или спустя месяцы или годы. Спонтанность и непредсказуемость очень про детей)))
    Внутренние дети есть у всех. Это факт. Описать это просто, но работа с детками кропотливая и долгая.

    И если вы нашли у себя малыша, важно спросить “что тебе сейчас хочется?”, сделать это для него, позаботиться о нём. Так происходит взросление

     

    Ваш психолог Ирина Вязьмина

     

 

Загрузка ...