ya-metrika

Победа над зависимостями

Победа над зависимостями.

Как зарождается сильное желание чего-либо? Почему оно такое сильное и не проходит? Можно ли с ним справиться? Давайте посмотрим на это желание с точки зрения нейрохимии?

Вот представьте, что вы, совершенно случайно, подумали о шоколаке, может увидели в магазине, или упомянули в разговоре, или увидели обертку на земле, неважно. Ваш мозг, чтобы понять, что это такое, напомнил вам картинку, где вы его едите, вам вспомнился вкус и удовольствие. Всё. Нужный отдел мозга выбросил гормон «наслаждения» дофамин, он отдал приказ мозгу, что шоколад чрезвычайно необходим, именно сейчас, все остальное – подождет. Теперь вы мотивированы совершить какие-то действия (найти деньги, сходить в магазин и тп), которые дадут возможность съесть шоколад.

А чтобы вы не бросили это дело на полпути, дофамин отправляет в центр стрессов сообщение, и вы начинаете тревожиться и беспокоиться, пока не заполучите шоколадку. Выбора нет. Вас ждут либо наслаждение, либо плохие ощущения, если вы попробуете отказаться от действий, ведущих к наслаждению.

Но это не все. Как только шоколад окажется у вас во рту, вполне возможны угрызения и недовольство собой, что нарушены обещания не есть сладкое. Радости нет. Так работает дофамин, уровень которого падает, он бросает нас, как только мы получаем желаемое. Именно дофамин отвечает за возникновение и развитие зависимостей. Любые доводы разума отключаются, когда мы зависим от чего-нибудь, поэтому зависимости так живучи, и – до сегодняшнего дня – считались, практически, непобедимыми, мол, против нейрохимии не попрешь.

Но выход есть. Суть в том, что против нейрохимии не надо бороться, – её надо использовать. Решение проблемы зависимостей называется «Волшебная Таблетка». Мы используем энергию дофамина, чтобы надежно уйти от зависимости, или, другими словами, мы создадим новую зависимость: зависимость от свободы управления своими желаниями, и, поверьте, она будет куда полезнее предыдущей. Ну, и понятно, что аналогов «Волшебной Таблетке» не существует.

Загрузка ...