ya-metrika

Почему гешьтальт – терапия?

Почему гешьтальт - терапия? (2)

Прийти куда-то можно неосознанно. А вот остаться уже сознательно.Так получилось с моим путём в гештальт – терапии.

Когда-то я сама обратилась за помощью к психологу. В каком подходе он будет работать, я не знала. И не задумывалась об этом. Я думала только об одном: Хоть бы мне полегчало!”  Это уже спустя годы, после обучения на I ступени, я стала разбираться в том, что же это такое – гештальт – подход. Дело это оказалось не простым 🙂 И даже сейчас, спустя 7 лет после начала моего “путешествия в гештальт”, я продолжаю снова и снова отвечать на вопросы:

  • Почему я выбираю этот метод?
  • В чем его суть?
  • В чем его плюсы?
  • Что происходит на встречах с клиентами?

Мои ответы меняются время от времени. И вот как они выглядят сейчас.

Гештальт – терапия очень близка мне своими ценностями, во многом по этому я выбираю этот путь. А ценности – это то, что лежит в основе метода, чем проникнута каждая сессия, на чем основывается отношение психолога к своим клиентам. Вот как они формулируются в книге “Руководство по гештальт – терапии”: (И.Д. Булюбаш):

– право на признание ценности своего тела, его ощущений, на удовлетворение фундаментальных жизненных потребностей, на выражение чувств;– право на движение по собственному пути при одновременном уважении к своеобразию и особенностям других людей;– право на развитие и самореализацию, создание своих целей, преодоление пределов, выработку собственных ценностей.

Суть гештальт – терапии… Об этом можно говорить очень долго. А если постараться быть очень краткой (что в этом случае очень сложно) – помочь человеку понимать самого себя, осознавать свои потребности, выбирать возможные пути для их реализации, учитывая окружающую среду.

Плюсы метода для меня в том, что он предполагает возможность получить много поддержки человека в разных его состояниях, в приятных и не приятных. Пережить опыт принятия и разрешения быть собой. Время, чтобы прислушаться к себе. Принять осознание того, что жизнь – есть такая как она есть. И переключиться с видения ограничений на видение возможностей (через осознавание тех механизмов, которые этому мешали). Прочувствовать, что такое уважение и научиться обращаться с собой через это состояние. Гештальт – подход предполагает внимание к скорости человека, к его возможностям. Даёт много пространства для творческих экспериментов, которые рождаются прямо в процессе работы. И в том, что позволяет работать на разной глубине, как с симптомами, так и с теми причинами, которые эти симптомы породили.

Что происходит на встречах? Со стороны это выглядит так, словно мы просто говорим. Рассуждаем. Я задаю вопросы, вы отвечаете. Мы рисуем. Лепим и пластилина. Иногда играем в игрушки. Пробуем новый опыт в творческих экспериментах. А если говорить о профессиональной стороне, все эти действия направлены на то, чтобы “работать” на выполнение поставленного запроса и для реализации сути, о которой я писала выше.

Мои ответы сейчас выглядят вот так. Буду рада услышать другие точки зрения о том, что для вас в ответах на эти вопросы важно. В том числе и в работе в других подходах.

Загрузка ...