ya-metrika

Почему важно вести дневник?

Почему важно вести дневник

Когда-то ведение дневника и записной книжки было неотъемлемой частью жизни людей. Записывали все, о чем думали и мечтали. Да, не было интернета, поэтому информация не была такой, как сейчас, доступной, найти ее было сложно, и на ее поиск требовалось много времени. А потому ее очень хотелось надолго сохранить и иметь возможность, если нужно, перечитывать.

Не было голосовых сообщений и диктофона, поэтому выражение «слово не птица, вылетит не поймаешь» имело самый, что не на есть, прямой смысл. Люди записывали в дневники и записные книжки то, что хотели запомнить. А что сейчас? Можно мгновенно сделать аудио или видеозапись, и не только ее сохранить, да ещё и сразу кому-нибудь отправить. Получается дневник сегодня бесполезен?

Отнюдь, нет, ведь главное назначение дневника, которое в наше время не менее актуально, — это разговор, диалог с самими собой. В скоростном потоке информации мы пропускаем этот важный момент уединения, общения с внутренним «я», а оно в этом очень нуждается. Дневник позволяет сосредоточиться, выделить все важное, что произошло за день, записать победы и достижения, а также провести сравнение и просто поразмышлять.

Всю эту информацию невозможно удержать и проанализировать в голове, ритм современной жизни растворяет важные акценты в суете ежедневных дел. Ведение дневника – это своего рода медитация: процесс успокаивает, нейтрализует эмоциональный фон, мотивирует и вдохновляет. А если перевернуть страницы назад, то становится понятно, что жизнь прекрасна во всех ее проявлениях, полна событий, важных нюансов и новых планов, о которых можно было бы забыть, если не записать. А то, что ранее казалось трагедией, оказывается важным шагом, открывшим следующую дверь к реализации плана.

А сколько еще впереди чистых листов, на которых можно описать свой новый день — в ярких оттенках или спокойных тонах. И главный автор этого каждого уникального рассказа – это исключительно вы и ваше внутреннее «я».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...