ya-metrika

Принцип улыбки при плохом настроении

Принцип улыбки при плохом настроении

Решите быть счастливым уже сейчас. Когда нибудь просто поверьте, что высшие силы услышали вас, и отвечают на ваши молитвы. Действительно, как просто – вместо того, чтобы ждать счастья в будущем, можно принять решение быть счастливым сейчас.

Хороший способ это сделать – это сфокусироваться на том и тех, к кому вы ощущаете благодарность. Задайте себе простой вопрос: «Что сейчас происходит позитивного в жизни?» откуда вы черпаете энергию и ресурс? Какие молитвы читаете, какие образы приходят в ваши сны?

Принцип улыбки при плохом настроении (4)

Вот увидите – когда вы впускаете в себя опыт радости и удовольствия – вы становитесь другим. Особенным, не похожим на других, и на вчерашнего себя. При этом важно контролировать свою жизнь. Не позволять внешнему давлению влиять на ваши чувства, моделировать поступки.

Еще не сложные, но очень полезные правила. Не драматизируйте, не придавайте ситуации излишней яркой окраски. Вглядитесь в мелочи повседневности, и полюбите их.

Принцип улыбки при плохом настроении (5)

Постарайтесь включить хотя бы легкий релакс, и ожидайте чуда! Вот увидите, оно обязательно случится. Даже чье-то письмо, звонок, короткое сообщение, иногда может стать настоящим чудом. А уж теплый дождик за окном, расцветший цветок, мокрый нос собаки – это разве не чудеса!

Когда позитивные перемены начнут происходить с вами – напишите письмо-благодарность. С любовью сформулируйте в нем свои добрые посылы миру, Вселенной, за помощь и поддержку, оказанные вам.

Принцип улыбки при плохом настроении (6)

А вобщем, все время быть хорошо не может. Поэтому, сохраняйте положительные мысли об этой ситуации, откиньте страх. Ощутите умиротворение, впустите любовь в свое сердце. Поблагодарите все то приятное, красивое и хорошее, что есть в вашей жизни.

Это принцип улыбки при плохом настроении. Когда ты улыбаешься, тебе хорошо. Но если попробовать улыбнуться в тяжелой ситуации, тело вспомнит то, былое состояние, и непроизвольно запустит программу восстановления. Важно только уметь подхватить позитивный посыл, не задавить его мрачными мыслями. Не дать никому сломать и подавить тебя.

Вроде бы простые упражнения, но иногда могут помочь найти опору в себе, когда чувствуешь себя грустно, растерянно, и не к кому обратиться.

А что является ресурсом для вас в сложной ситуации?

 

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены. 

Мои каналы на Яндекс Дзен: 

Кактусенок

Анжелика Богданова

Друзья, если вам интересно мое творчество, буду благодарна, если вы сделаете репост статьи и подпишитесь на мою страницу. 
Читайте все мои рассказы здесь: https://www.b17.ru/id254740/#article
Загрузка ...