ya-metrika

Привычка действовать

Смотрите, как классно устроен наш мозг – сначала он медленно и аккуратно узнает новое действие, потом вдумчиво развивает способность его выполнять, а потом в какой-то момент так адаптируется и привыкает делать однотипное, что переводит определенный навык в устойчивый шаблон или автоматизм.

Например, сейчас мы с вами легко идем по улице и одновременно болтаем с другом или набираем смс, а самые первые в жизни шаги были так сложны, что ребенок фокусируется именно на них! Или более взрослый опыт: сначала человек учится по буквам писать, даже путает в какую сторону смотрит буква “Я”, а теперь с минимальным усилием он напишет любую букву без ошибки!

Я хочу говорить с вами о наших привычках!

Ведь, если присмотреться в деталях, мы в жизни очень часто следуем по знакомым рельсам (типично реагируем в каких-то ситуациях, типично оцениваем что-либо, типично действуем, хотя уже знаем, что это дает неверные результаты).

Наш мозг любит все упрощать, систематизировать и создавать типичные схемы, потому что в условиях дикой природы (да и у нас) порой есть лишь доли секунды для принятия решения.

Мозгу надо иметь систему привычек, чтобы они выполняли необходимые функции при минимальной сосредоточенности сознания. Это дает ему возможность не терять бдительность для всего остального.

Хорошая новость в том, что привычки – это дело наживное и процесс их развития никогда не останавливается. Даже если человек изо для в день прокрастинирует – он ежедневно подкрепляет в себе именно эту привычку. Начнет бегать – будет привычка бегать.

Не сразу, а постепенно мозг адаптируется почти к любому делу.

Так давайте использовать эту способность во благо!

Я предлагаю вам сознательно посадить зернышки продуктивных привычек и развивать их.

Без разницы сколько времени займет стройка (21 день или 365), главное – что это станет фундаментом.

Готовы?

Первая привычка: Изучил – применил!

Сколько бы книг вы не прочли, главное – делать. Хотя бы попробовать! А то все мы прекрасные теоретики))

Что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?

Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил – Применил. Узнали что-то новое и тут же на практике применили.

Не откладывайте, не читайте дальше. Действуйте!

 

Загрузка ...