ya-metrika

Привычка жить криво-косо: как исправить?

Привычка жить криво-косо – это дело такое. Неудобное и при этом очень незаметное. Живет человек и живет. И есть у него множество привычных действий, пристрастий и правил. Откуда они? Да  кто разбирается.

А таких кривых привычек может быть достаточно много. Например:

– строить отношения так, что в них приходится много терпеть и проявлять бесконечное понимание и смирение: ласковый теленок и так далее.

– Носить дешевую и некачественную одежду: не одежда красит потому что.

– Работать на нелюбимой, слабооплачиваемой, но привычной работе: терпение и труд все перетрут.

– Не проявлять инициативу: ибо счастье придет и на печи найдет.

– Бояться потерять любые отношения: худой мир лучше доброй ссоры.

– Бояться путешествовать и переезжать: где родился, там и сгодился.

– И т.д.

Привычка жить криво косо как исправить

Проблема такой привычки – трудность ее вообще обнаружить: как заметить что-то, о чем даже не думаешь особо? Более того, если привыкаешь не замечать дискомфорта, с ней связанного. Плачет ребенок от холода по дороге в детский сад, а ему говорят: “Не ной, ты ж мужик!” И привыкает. Привыкает не ныть. И не слышать себя.

Восстановление чувствительности происходит черед восстановление способности осознавать.  Способность осознавать себя – это способность ВИДЕТЬ себя, реального.Свои реальные потребности, свои чувства, свои собственные цели в будущем. А не те, которые взялись от родителей, из телевизора или вообще неизвестно откуда.

В результате – много открытий чудных про себя.

Осознание – это шаг к изменению. К тому, чтобы выяснить, что в обычном течении жизни не очень нравится, и можно ли это изменить. Нередко оказывается возможно.

Хороший пример приводит в своей книге известный психотерапевт Джон Энрайт. Он пишет, что всю жизнь не любил рыбный суп. Он знал, что рыбный суп невкусный. Знал всегда. Но потом он занялся психологией,в частности, гештальт-терапией, и решил провести эксперимент: пришел в ресторан и заказал рыбный суп. Попробовал. Прислушался к своим ощущениям. Оказалось, что суп вкусный, ему нравится. А идея насчет того, что “рыбный суп – гадость” устарела.

В этом плане осознавание это возможность сделать жизнь более уютной и приятной.

Загрузка ...