ya-metrika

Про личные границы в офисной жизни

Поговорим немного про офисную жизнь. Точнее, только про одну ее часть – самую нелицеприятную – про ту, где начальник орёт, “вызывает на ковёр” или швыряет в лицо бумаги и громко, матом, при всех обзывает, тем самым унижая и подавляя. Вы даже не представляете, сколько тихих овечек разного пола терпят это психологическое насилие на работе ежедневно. Смысл у этого, конечно, сформирован логичный – “тут много платят”, “перетерплю”, “он всегда такой”, “не найти другую работу”, “ну а что я ему скажу, кто я, а кто он” и много чего еще.

И это не единственный вид насилия. Не все начальники кричат и позорят. Иногда они: звонят среди ночи, просят выйти поработать на выходных, просят срочно подготовить договор прям в разгар празднования Дня рождения, например, заставляют остаться сверхурочно за “просто так” и многое другое. А порой это и вовсе не начальники. Можно прийти в офис и обнаружить, что в личных бумагах кто-то копался, на почте кто-то лазил, за рабочим компьютером кто-то сидит или некто разлил чай на “нужные” бумажки или съел чужой обед. Знакомо кому-нибудь?

Про личные границы в офисной жизни

Офис – это маленькая жизнь. В которой нарушаются следующие границы:

1. Эмоциональные (кричат, оскорбляют, “просят” матом, позволяют себе давать бестактные советы относительно детей, мужа/жены, сексуальной и хозяйственной жизни и т.д.)

2. Личного пространства (навели порядок или разбросали без спроса что-то на чужом рабочем столе, пересадили за другой рабочий стол без предупреждения, выбросили личные вещи, бумаги, чашки, контейнеры для еды).

3. Рабочего пространства (заставляют выполнять чужую работу, меняют задачи в хаотичном порядке без предупреждения, назначают больше, чем человек в силах выполнить или, наоборот, лишают полномочий).

4. Временные (начальник требует, чтобы допоздна задерживались на работе, выходили в выходные, жертвовали личным временем в пользу каких-нибудь срочных договоров).

5. Физические (обнимашки и поцелуи при встрече, если это приносит дискомфорт, при разговоре начальник стоит слишком близко, сексуальные домогательства, швыряние в лицо бумаг и т.д.)

Про личные границы в офисной жизни (2)

Что делать?

 

1. Подумайте, что приоритетно и важно для Вас? А где можете уступить? Составьте список того, что допустимо по каждой из вышеперечисленных границ, а что точно не допустимо.

2. При первом пересечении линии Вашей принципиальной обороны, сообщить человеку (начальнику или коллеге), что это больше недопустимо, потому что это Вас очень не устраивает. Выражать свою защиту лучше, прибегнув к “Я-позиции”, например: “Я больше не готова работать в субботу, потому что это единственный день, когда я могу побыть со своей семьей. Также в прошлый раз мне было очень тяжело выйти в понедельник на работу с учетом, что у меня был всего один выходной”.

3. Ни в коем случае не отступайте от заявленной позиции. Держите линию обороны со всеми и до конца. Поначалу это принесет дискомфорт обеим сторонам, но начальнику или коллегам придется рано или поздно смириться с тем, что у вас есть свои “новые правила”. Если границы постоянно нарушаются и ничего не помогает, то тут можно сделать принципиальный выбор в пользу или против того, кем Вы являетесь на работе: жертвой или сотрудником? Сотрудник – это человек, кого наняли, чье время оплачивают, для того, чтобы он продавал свои знания. Жертва – это человек, который “ищет” болезненный опыт. Жертва не уходит с работы, даже если ее по-настоящему травят. Сотрудник знает свои права и может уверенно их защитить или же уйти из компании в том случае, если это сделать невозможно.

Помните! Сотрудник компании – это не жертва, не проситель, не агрессор. Это сотрудник, который в праве предлагать, сотрудничать, искать пути развития. Есть не только слово “Да”, также есть и слово “Но”: “Да, мне очень нравится моя должность и моя работа, но я не могу работать 7 дней в неделю, потому что в этом случае мало провожу время с семьей. Давайте ВМЕСТЕ подумаем, как лучше всего организовать процесс?

 

* Подписывайтесь на мой YouTube-канал: 

PSYCHOBOX – БЛОГ О ПСИХОЛОГИИ

* В моем Instagram больше статей: 

ПСИХОЛОГ ▪ Юлия Яковкина

* Добавляйтесь в друзья Вконтакте:

Яковкина Юлия

* Видео по теме этой статьи:

* Ссылка на мой текущий КУРС ПО ЗАВИСИМОСТИ

*** Я благодарю всех за комментарии, подписки и поддержание атмосферы творчества на моей авторской страничке на b17.

Загрузка ...